生病了该吃什么水果？

继“道听不涂说”单元讨论一篇‘感冒时不能吃香蕉及羊肉？！’主题后，引起网友热烈的反应及讨论，生病时该吃哪些水果呢？其实水果的丰富维他命，在感冒期间是对病情有帮助的。各式各样的水果当中其中益处又有哪些呢？

让KingNet国家网路医院的中医内科驻院医师杨淑媚以“有助益的水果为主题，为您说明各种病症中，应该多吃什么水果，让你有意想不到的效果。

生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张：“以食物为良药”，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其台湾四季如春，盛产各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！

病症────────　　有助益的水果
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贫血────────　　葡萄,橘子,蕃茄,苹果,草莓,樱桃
胆固醇过高─────　　山竹,核桃
高血压───────　　葡萄,橘子,蕃茄,苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
动脉硬化──────　　橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
血管脂肪化─────　　橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
中风────────　　苹果,柿子,凤梨,奇异果
心脏病───────　　苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子, 凤梨,奇异果
糖尿病───────　　蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
支气管炎──────　　葡萄,苹果,草莓,樱桃,柿子,梨子,凤梨,枇杷
哮喘────────　　葡萄,桃子
溃疡────────　　酪梨,香蕉,梨子
胃炎────────　　葡萄,苹果,酪梨
肠炎────────　　葡萄,蕃茄,苹果,香蕉,凤梨,番石榴
腹泻────────　　苹果
消化不良──────　　木瓜
痔疮────────　　苹果,香蕉,柿子,桃子
肝病────────　　葡萄,橘子,香蕉,李子
膀胱炎───────　　西瓜,桃子
尿道结石──────　　西瓜,奇异果,李子
尿道炎───────　　葡萄
肾脏病───────　　葡萄,橘子,苹果,草莓,香瓜
内分泌失调─────　　葡萄,苹果,木瓜,香瓜
背痛────────　　西瓜,梨子,柑橘
腰痛────────　　西瓜,梨子,柑橘
关节炎───────　　葡萄,枇杷
痛风────────　　凤梨,奇异果
皮肤病───────　　蕃茄,苹果,草莓,核桃,木瓜
口腔发炎──────　　橘? l,梨子,番石榴
牙齿疾病──────　　橘子,草莓
感冒────────　　草莓,凤梨,枇杷,柠檬
孕妇止吐──────　　梨子


一般而言寒凉水果有─　　西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
　　　　热性水果有─　　龙眼、荔枝、芒果、榴连。
　　　　平性水果有─　　芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。

当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。

作者简介：杨淑媚中医师
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