心静气又顺 健康自然来
如今,“心情不好”,已成为流行病,影响人们的身心健康,影响人们的生活质量,也影响人们的事业成就。心情是一种 持续性的情绪,可能一连几小时、几天,甚至几星期影响一个人对事物的看法。好心情比什么都重要。马克思有句名言:“一种美好的心情要比十副良药更能解除生 理上的疲惫和病理上的痛苦。”心情好,一切才好。
从医学、心理学的角度来看,一个人最好的心情是宁静,是拥有一份内在的平静感。古话说得好,“非澹泊无以明 志,非宁静无以致远。”人生每时每刻都会有不如意的事在身边发生,让人不得安宁,困难和挫折也在所难免。宁静的心情就是不论顺境逆境,无论生活和环境如何 变化,都能心平气和地面对一切,都能泰然处之,始终如一,处于从容的状态,沉着、乐观地生活和奋斗。一个心情宁静的人真正做到了内心和谐,把什么事情都看 得透,放得下,拥有这样的心情,焉能不健康长寿?上世纪50年代,马寅初老人提出“人口论”,观点非常好,结果挨批判,若干职务都遭到撤销。这么大的打 击,还不郁郁而死?结果马老什么事也没有,回家后写了副对联:“宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云展云舒。”最后活到102岁,终于为他平反 了。这个例子充分证实,好的心情是健康的活化素,坏的心情则是疾病的催化剂。
宁静的心情是在长期不断地解脱忧虑、驱除烦 恼、平息怒气,由心理失衡到心理平衡的过程中逐渐形成的。宁静的心情,可使人们遇事能够放开视野,纵横思考,运用自如地驾驭把握自己的情绪,不管碰到什么 不愉快,尽可能从中寻出合理的一面,从而获得新的宁静。心情宁静者必定常常为受窘的人说一句解围的话,为沮丧的人说一句鼓励的话,为疑惑的人说一句提醒的 话,为自卑的人说一句自豪的话,为痛苦的人说一句安慰的话。助人为乐,自寻开心,就能长久地拥有一份美好的心情。
来源:李冬琪
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 如今中国的和尚与尼姑(图)
- 小道消息满天飞:中共十七大前政局犹如雾里看花
- 北京权斗逼近爆点 反腐直扑贾庆林
- 军事“保姆”刘华清因经常教训江泽民遭整
- 【晓路专栏】江给胡温密信,谈严重“三滥”问题
- 江曾出拳孤注一掷官正拼命力挺
- 故事太过离奇 揭秘“上海首富”周正毅暴富之谜
- 大陆军方声言抗美保朝折射高层内斗
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛