演艺圈健康档案大泄密

著名艺术家陈逸飞突然病逝的消息引起社会各界一片震惊。有专家分析陈逸飞的病因时指出，导致这一结果的根本原因是由于“超过劳动强度而致死”。据悉，陈逸飞在生命的最后一个月中曾三次入院，但并没有引起他本人足够的重视，前两次都是使用止血针在一两天之内出院，然后继续投入繁杂的工作。陈逸飞的突然病逝也引起了人们对娱乐圈的明星们的身体状况的关注。

问卷调查

　　日前记者设计了一份调查问卷，请部分明星就身体状况回答以下问题：

　　1.你觉得累吗？主要是感觉身体累还是心里累？

　　2.每天能保证多少小时的睡眠时间？有失眠的困扰吗？(如果有的话，持续多久了？有多严重？怎么让自己睡着？)

　　3.平时一般每天工作多少小时？这种状况大概占一年的百分之多少？

　　4.工作之余，晚上经常有应酬吗？一般会去哪里玩？玩到几点？(真的没有吗？)

　　5.非工作时间主要做什么？怎么缓解工作和生活带来的压力？你疲惫吗？

健康档案

周迅

　　1.还行，没有特别疲惫的感觉。事多的时候会有点累，但因为心理有准备所以还好。

　　2.睡眠还好，基本不失眠。我现在一直在喝中药调理身体，所以身体状况很好。

　　3.事最多的时候大概每天要从早上8点一直忙到晚上12点。现在这样的工作状态已经比较少了，只有年初出唱片以及为两部电影宣传的时候会有。前些年，我差不多天天都是那样繁忙的状态。

　　4.现在我几乎不太应酬了。

　　5.我觉得最好的休闲方式就是散步、听舒缓的音乐、晒太阳。

孙悦

　　1.最近挺累的，因为忙自己的新专辑，还有为自己的演唱会做准备。

　　2.最近还好，有时会失眠但不是很严重。

　　3.没有统计过，分阶段性，忙时一天就一两个小时吧，闲时勉强睡到自然醒。

　　4.少应酬，没有时间。

　　5.最近在练习高温瑜伽，可以缓解一下压力。

房祖名

　　1.我觉得有的时候是挺累的，应该算是身体累吧。

　　2.这个也不一定，没工作的时候会长一些，如果有工作的话可能只有五六个小时。

　　3.一般在宣传期的话，一天有时候要10个小时，或者更多，工作不是很紧张的时候也要七八个小时，因为我是一个艺人。

　　4.晚上我不会出去应酬的，最多是和各地的朋友见面聊聊天。

　　5.非工作时间我的业余爱好有很多呢，比如：钓鱼、打篮球、听音乐、看电影等等。

林心如

　　1.还好，在可以接受的范围内。2.8个小时吧，没什么失眠。

　　3.一天工作多久很难说，没办法计算。去年工作了七八个月。

　　4.应酬不多，不喜欢应酬。

　　5.平时喜欢跟朋友在一起。

夏雨

　　1.当然累啊，因为演戏对我们来说也是工作，当一个人专注自己现在所做的事情的时候，虽然在透支着自己的体力，但心是幸福的，因为获得了满足感，感觉“痛并快乐着”。

　　2.大概不到八个小时吧，遇到日程表排得满的时候就要连轴转。我基本没有失眠的情况。

　　3.这个不是我说了算，要看剧组的安排；每个月都在工作，闲下来的时间很少。

　　4.拍戏时没有应酬，太忙太累；拍戏之余，偶尔也会和朋友一起去唱歌，打球。

　　5.喜欢玩滑板，在运动中释放自己，不仅是让肌肉得到放松，更重要的是能缓解精神上的压力。

许巍

　　1.有的时候会觉得累，身体心理的都有，不过因为我唱片出得不是很勤，基本上平时创作状态之中还是要好一点儿的。

　　2.我是早睡早起的那种人，每天睡眠一定会充足。创作状态中，有时候就会黑白颠倒。很少失眠。

　　3.宣传期工作8到12个小时，目前，这种强度的工作一年也就是3到4个月。

　　4.几乎没有应酬。有时候会跟以前的朋友聊天，但是都不会到深夜。

　　5.旅游、喝茶、还有弹琴，弹琴是我生活的一部分了。

朴树

　　1.我觉得这个没准，有的时候觉得挺累的。是身体还是心也说不好，都有，去年《生如夏花》宣传的时候生过两次病，发烧了，挺严重的。

　　2.一般工作中每天也就只有五六个小时。

　　3.忙的时候一天10多个小时，这种情况在去年占到70%～80%。

　　4.晚上不会去应酬，除非是约朋友谈事儿。不会到太晚。

　　5.这个没准，主要是在家里看DVD，不过我最近喜欢在家里研究音乐软件。

调查结果

　　本次调查共采样了40个明星，行业涉及演员、歌手、音乐制作人、影视制片人及幕后高层管理人员。

　　关于累：有三个人表示自己非常累，其中两个表示身心俱疲。其他受访者均表示自己不太累或是还不错可以接受。

　　关于失眠：大部分人都有不同程度的睡眠缺乏，但只有两人存在严重失眠问题，甚至要靠吃药来解决。调查显示，大部分明星与我们一样，保持着生物学上认定的6～7小时科学睡眠长度。

　　关于应酬：超过3/4的人表示自己很少或几乎没有应酬，只有极少数人表示自己每月会有1～2次的应酬，但时间也不会超过凌晨2点。

　　关于减压：根据这份调查表明，与好朋友倾诉、听音乐、旅游、读书、散步、晒太阳、看电影、逛街是明星缓解压力的主要手段和途径。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

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