预防心脏病！不可不知的香瓜8大好处！(图)

丰富的纤维，可以“促进肠胃蠕动、改善便秘”。（网路图片） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

香瓜8大好处 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

1、预防心脏病

预防动脉硬化，能帮助“降低心脏病发作”的风险。

2、降血压

有丰富的钾，能“预防高血压及中风”。

3、代谢脂肪

大量的纤维，可以帮助“体内脂肪代谢”，瘦身减肥。

4、抗衰老

丰富的维生素，可“减少自由基”的生成、保持活力！

5、消除口臭

能“消暑热、止渴、改善口臭”等。

6、缓解失眠

养心安神，缓解疲劳，帮助入睡。

7、清除宿便

丰富的纤维，可以“促进肠胃蠕动、改善便秘”。

8、去痘美肌

改善因脂肪代谢不良，而引起的痘痘、痤疮等。

什么人不适合吃香瓜？

“脾胃虚寒、易腹泻者”、及“洗肾患者”不宜食用。有“咳血病史”、“胃溃疡”及“气喘”的人不宜多吃。

好吃的香瓜怎么选？

选择九分熟：

果肉不要过硬、稍微有弹性。

外观：

外皮平滑、果型完整饱满

重量：

放在手心，会有点沉。

香味：

略带香气，但不要太过浓郁。

香瓜的保存九分熟的香瓜放置于室内阴凉处，约1～2天完熟。

此时的香气及口感是最佳状态。

责任编辑:心語

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