培养宝宝完美的自控力(图)

发表:2011-08-09 12:31
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幼儿心理学家指出,控制自己情绪和行为的能力是衡量一个人心理健康的重要标志。如果宝宝的自我控制能力较差,就不善于控制自己的行为和愿望,而这种能力的程度与宝宝的自身生理发展特点也密切相关,比如幼儿的神经系统发展尚未完善,所以幼儿的神经兴奋常常强于抑制。而且,宝宝的自控力强弱还与其身处的文化、教育环境有关,如果宝宝周围经常有成人溺爱他、迁就他,任其所为,那么久而久之,宝宝必然失去自控力。

1.自我控制以小见大

宝宝的自我控制力是日后意志发展的基础,而坚强的意志更是今后成才的必备条件。现实生活中,如果宝宝自我控制力较弱,那么他就会过于任性、冲动,进而影响人际关系和智能发展,造成性格偏异。对宝宝自我控制力的培养,最初可以体现在生活习惯方面,如要求宝宝准时起床、就寝,按时饮食,不偏食、挑食等。随着宝宝年龄的增长,对他的自控能力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面,如要求宝宝在集体中要遵守集体规则和纪律,不可随心所欲地侵犯别人的利益等等。父母如果长期坚持一贯的要求,不作无原则的迁就,宝宝就会逐步学会控制、约束自己。

国外幼儿心理学家曾经做过一个有趣的实验,他们请来一些3岁左右的宝宝,分给他们每人一份棉花糖,并且告诉他们,可以马上就吃糖,但如果他愿意等一等,等到科学家出去办完事回来以后再吃,他就可以得到双份的棉花糖。说完后,科学家随即离幵了房间。

根据这个实验,宝宝们又是如何表现的呢?可以将他们分成3类:

a类宝宝,急不可耐,立刻把糖拿起来吃掉了。自控力弱。

b类宝宝,等了几分钟,但实在忍不住了,也把糖吃掉了。自控力中。

c类宝宝,耐心等待,一直等到研究者回来,终于吃到了第二份。自控力强。

实验结束后,研究学者对这些宝宝进行了跟踪研究,他们发现:若干年以后,当宝宝长大以后——自我控制能力强的“c类”孩子更受人欢迎,且敢于冒险,性格上表现为自信、坚强、可靠、自制力较高。他们不仅在学习上表现优越,适应能力也很强,事业与家庭都普遍获得了成功。而那些“a类”和“b类”宝宝,因为只想满足眼前欲望没有办法克制自己,成年后各方面的成就普遍较低。

2.延迟满足约束行为

其实,这个研究实验测试的是宝宝“延迟满足”的能力,如果宝宝能够控制并延迟自己的自我满足目的,或者以其他最佳方式获得满足,而对自己的欲望加以克制,那么宝宝日后就有可能会约束自我日常言行,从而建立日后坚定的性格品质。所以,从某一种程度上而言,延迟满足是自我控制能力的一种表现。然而,每一个人的延迟满足能力并不是天生的,是后天培养的。婴幼儿期是一个人行为习惯、思维品质形成的关键时期,这时期对宝宝进行延迟满足能力的训练,效果会事半功倍。

那么,怎样培养宝宝的延迟满足能力呢?积极有效的行为约束就是一种良好的途径:它能够使宝宝养成克制自己的习惯,明白很多事情都不能只以自己的意愿为中心,很多时候需要克制自己;也会使宝宝从小明白,有时延迟某种需要的满足,能够使自己获得更好的结果。比如时间已经很晩了,宝宝却仍坐在电视机前不肯去睡,妈妈若硬拖他去睡,一定会引起他的情绪对立。不妨耐心地对他说“今晚睡得太晚了,明天早上你起不来,到幼儿园就会迟到,会影响大家”等等。父母不放弃耐心地和宝宝说道理,久而久之就会使宝宝渐渐学会评价和判别自己行为的适宜度,增强自我控制力。

3.简单原则学会克制

明确要求目标细化

把父母对宝宝的各种希望与目标一一细化为日常生活中的各项要求。然后,让宝宝清楚父母对他的要求,并向他解释这么做的理由。比如对于过分贪嘴的宝宝,妈妈可以规定他每天最多只能吃2颗水果糖,但睡觉前不许吃甜食,否则取消次日吃糖的资格;对于热衷于卡通片的宝宝,爸爸可以把他喜欢的电视录下来或先准备好影碟片,并且规定他每天看30分钟电视,但必须按时用餐就寝,最后让宝宝明白这样规定才有利他自身健康。

以身作则互相监督

家是宝宝主要的生活与玩乐场所,父母的一言一行都会对宝宝产生直接或间接的影响,所以父母不仅要在日常生活中指导、训练宝宝的自制能力,自己也要以身作则,作出表率。比如可以把针对宝宝和爸妈的各种家庭规章制度分别列出来、贴在墙上,做到互相监督执行。例如:规定宝宝早上准时起床不赖床,爸爸就会和宝宝一起合作完成涂鸦或者玩一场躲猫猫;规定宝宝晩上9点必须上床,妈妈就会周末带宝宝上儿童乐园或者游乐场;如果宝宝每天都完成任务,父母却不恪守诺言,那么就要接受宝宝的“惩罚”。这样,严于律己、善于克制的父母向宝宝提出要求时,会更具有权威性。

宽严并举会做规矩

生活中,有些父母在该让宝宝玩时却不让他玩,反而提出过严过频的要求,朝令夕改,使得宝宝无所适从,久而久之就会使父母的言辞和劝导显得疲沓而无力了。还有些父母总觉得宝宝还小,生怕他受委屈,对宝宝不但没有要求,或者要求不严格,态度不坚决。比如眼看着就要吃晩饭了,宝宝却要吃冰淇淋,妈妈说:“饭前不要吃冰淇淋。”但当宝宝打开冰箱取冰淇淋时,妈妈却又听之任之,所以,宝宝会发现,只要自己一再强硬坚持,妈妈就会让步,日后宝宝的言行就有可能更为肆无忌惮。

事实上,父母该“宽”的时候应当宽一点,比如给宝宝合理安排足够的玩乐时间,并且抽出时间和宝宝一起玩,让宝宝充分感受到父母的和蔼可亲、通情达理,这样有助宝宝对父母提出的各种要求更乐于接受与遵守。而当宝宝开始调皮或不遵守某些规定时,父母就要及时警告或提醒他,让他意识到自己的错误并且纠正,让他知道父母在这一点上是不会轻易让步的(所以家庭成员的意见统一也显得尤为关键)。

让我们帮助宝宝学会克制,学会等待,使他在学习与玩乐中最大限度地发挥天赋,促使宝宝长大成人、步入社会后更受人欢迎。

来源:亲贝网

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