你在控制大脑 还是被大脑控制?(组图)
不同的想法引发不同的身体反应。(图片来源:Adobe Stock)
大家想创造什么样的人生呢?例如,脑中想着“自己过得很充实幸福”“感到很开心、兴奋”时,脑内就会建立起充实幸福、开心兴奋的大脑回路。反过来说,如果想像的是“我过得不充实也不幸福,我需要更多钱和地位!”“我真是个差劲的人,怎么办”等等的话,就会打造这样的大脑回路。前面称为“快乐回路”,这种回路则叫做“不安回路”。快乐回路和不安回路都会以各自的方式引发身体反应,改变现实。
做自己的主人
当快乐回路运作,大脑会分泌血清素、催产素、多巴胺等“幸福荷尔蒙”,让人们知足快乐,觉得全世界的人都站在自己这一边、祝福自己,什么事都能顺利进行。当不安回路运作,情况就完全相反。大脑会分泌肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇等“压力荷尔蒙”,让人们越来越紧张,无法冷静下来。
在这样的状态下,即便三思而后行,事情也不会进展顺利。其实,多数人没意识到自己是被快乐回路和不安回路操控着。因此,原本自己才应该是人生主角、运用着大脑,却在不知不觉中被大脑控制。一旦当被大脑控制,个性、能力、机会、运气、健康状态以及所有愿望成真的速度,都会在不知不觉中全由大脑掌控。请扭转这样的关系,重新为自己的人生做主。无论个性、能力或实现愿望的速度,应该都由自己控制。我们处于“现实”之中,或许普遍会认为“现实”坚不可摧、是实体和客观的,存在于我们之外。然而,实际上却不是这样。我们所认知的现实,并不是坚不可摧或客观的,而是自己的内在,也就是意识和脑内回路的投影。因此,你可以慢慢改变现实。说直白一点,打造新的脑内回路,改写潜意识,现实就会产生显著的改变。
我们受制于潜意识
在这里要重新介绍一次潜意识。我们可以用冰山来比喻人的潜意识。冰山露出水面的一角不过是整个冰山的一成,也就是冰山一角,是我们能自觉到的“意识”。现在也有人用显意识来表示这部分的意识。而海面下存在着其余的九成意识就是潜意识。换句话说,潜意识就是无意识的世界。平常不会进入意识的创伤、阻碍,或限制我们行动的精神障碍或问题,通常会都会被封存在潜意识。其实,主导人们行为的最大力量,不是意识而是无意识,不是显意识而是潜意识。例如,人们在日常生活中会使用筷子、骑脚踏车。做这些事情的时候,我们不会刻意告诉自己“先用拇指、食指、中指夹住一根筷子⋯⋯”“左右脚交互踩踏板”,就算一开始须要练习,最后也会很习惯这些动作。显意识和潜意识的关系就类似这样。也就是说,虽然一开始由显意识主导,但重复练习多次、学成功之后,就会变成由潜意识主导,自动做出这些动作。感受上的倾向也是这样养成的。简单来讲,如果做A这件事的时候,多次感到“痛苦”,“A这件事很痛苦”的观念就会根深蒂固植入潜意识里。同时,当想起A或者遇到会联想到A的事情,就会产生痛苦的情绪,限制我们的行为。就这层意义来讲,潜意识是“对已发生的事赋予意义,以及意义的累积”。换句话说即“过去的自我意识”。
创伤或障碍这类无形的东西,越在意就越难以摆脱。(图片来源:Adobe Stock)
“讨好”大脑
很多人都改不掉这样的感受倾向,进而放不下内心的创伤和障碍。然而我认为,太在意这些东西,不仅没有意义,甚至还有害。我的意思是,像创伤或障碍这类无形的东西,越在意它们的存在,它们就越顽固,难以摆脱。例如,当同一件事情失败多次,最后认定“我就是不会○○”,你就会不断加强我就是“越不会做○○”的想法。那么,该怎么做才能从这样的“束缚”解脱?
我认为并不是面对创伤、努力克服就好,还要听听愉悦的音乐、闻闻令人陶醉的香氛,让大脑处于舒适的状态。也就是“讨好大脑”。大脑开心后,意识就不会转向创伤或障碍等过去的事件,而是会朝向你想要的未来运转。同时,大脑会开始如实地想像你所期盼的未来。这么一来,由于大脑分不清楚现实和想像,因此会把你期盼的未来当作现实,采取恰当的行动。并且,在持续想像的过程中,你的想像最终会进入潜意识,自动运转成真,就像拿筷子一样自然。
本文由世茂出版社授权刊载,摘自《潜意识让你心想事成:活化大脑,让现实如你所愿》,作者:山冈尚树/译者:杨毓莹。
来源:世茂出版社
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 赖清德称台湾不会独立 预言曝中国将物归原主(图/视频)
- 起死回生妙手回春 中华医圣传奇的一生(图)
- 与道同游 逍遥自在 庄子养生悟道(组图)
- 金元足球崩坍声名狼藉 潮水退落北京一地鸡毛(组图)
- 龚家古厝的由来(组图)
- 亘古亘今 全世界出现的神秘巨兽(图)
- 朱镕基预言“民族罪人” 二十年后原形毕露(组图)
- 四川成仙者 返回人间时说了哪些惊人话?(图)
- 梦中遇见瘟神 向世人透露一惊人信息(组图)
- “俄罗斯与乌克兰战争的真实伤亡数据”(图)
- 东航第二个黑匣子闹丑闻 中共或借飞机事故敲诈美国(图)
- 上海疫情失控封区惹众怒 副书记换人(图)
- 击垮中共资讯墙 乌公民让真实战况上传中国网(图)
- 应勇卸任湖北省委书记 仕途动向引关注(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 狗咬狗的共产党斗争总要把老百姓卷进去!(组图)
- 北京不敢报导 荷兰首相面告习近平这事很尴尬(图)
- 饭店里“最脏”的5道菜 厨师自己都不吃(组图)
- 女子回到前世 看见一百多年前的人生(图)
- 神韵遭多起炸弹恐吓 盛雪:中共输出国家恐怖主义(图)