"近来怎觉得东西会晃动，眼睛闭着也一直晃？"
相信很多人都有上述类似的经验，"眩晕"经常伴随着人的生活而出现。
在现代医学中眩晕主要区别成中枢型与周边型，中枢型眩晕的主要问题出现在脑干与小脑等神经系统；周边型则是内耳不平衡（迷路或前庭神经病变）所造成，并常会合并耳闷、耳鸣与听力障碍。
在传统医学中，眩晕分别泛指不同的症状，《证治准绳》"眩谓眼黑眩也"，"晕如运转之运，世谓之头旋是也"。眩指眼前发黑的感觉，而晕又称运，是一种旋转的感觉。
引起眩晕的原因很多，脑为神明之府，一旦气血不够冲和，受到影响就会产生眩晕的情形；眩晕产生的原因很多元，分别会在不同类型的人出现。
●高血压的患者，若眩晕情形比较严重，发作时间不固定，容易口干，面红，舌苔偏黄，舌质偏红，甚至大便容易干燥便秘等，则偏属肝阳上亢型的类型。
●更年期的妇女，容易心烦发怒，两胁作胀，经常伴有头痛，脉偏弦，苔腻则属肝气郁结的类型。
●老年人则见肾虚所导致的眩晕，常见腰酸膝软，夜尿多，足跟疼痛，疲倦乏力等症状。
●失血、产后、贫血等病人，常见眩晕、眼花、面色苍白、疲倦乏力、肢体无力等症状则归纳为血虚眩晕之范畴。
●在《丹溪心法》中提到"无痰不作眩"，这类病人常见容易痰多，恶心呕吐，腹胀，肢体倦怠，疲惫时头晕发生的情形加重，于是归属为痰浊产生的头晕。
因为产生的原因不同，自然治疗的方式亦有所不同，如肝阳上亢的患者则添加一些平肝潜阳的药物例如牡蛎、天麻、钩藤之类；肝气郁结、情绪不畅的患者，应该以疏肝解郁调畅气机的方式去治疗，如柴胡、枳实、合欢皮、甚至是玫瑰花亦可少许添加；老年人常见的肾虚型，则以补肾养阴的方式治疗，常见的药材有女贞子、旱莲草、熟地等。
血虚的患者则应该以调血养肝的方式，协助提升血红素含氧量、血铁含量，自然可以改善病症，常用的药材有阿胶、当归、仙鹤草等；痰浊头晕患者，则应该添加化痰降浊的药物，例如半夏、天麻、茯苓、泽泻等中药材。因此针对不同患者使用的中药材很多元，适当的添加可获得明显的改善。
【自我调理防眩晕】
简单的生活保健可以预防眩晕的情形发生，但若反覆有眩晕的症状，则应该求助于医师，找出原因加以诊断治疗，寻找专业医师的建议，以方便及早治疗及早获得缓解。
◎自我调理
眩晕若为急性发作则应该卧床休息，尽量不要突然改变姿势；若平躺要起身时，请先坐于床缘10到15分钟，如无不适时再起身下床。若站立时感到头晕、眩晕厉害，请先蹲下或躺下，以预防跌倒。
◎饮食调理
天麻豆腐汤：天麻10克，豆腐适量，天麻切片，加水煮汤，去渣取汁，入豆腐煮熟，调味即可，特别针对于肝阳上亢引起的头晕患者。
◎"内关"穴道按摩
内关穴位于腕横纹上二寸，在头晕发作时可以按压，配合屈伸腕关节使产生酸麻的感觉。
来源:自由时报
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