如何预防脑出血?读懂这些“预警”可救命(组图)


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为了有效预防脑出血,应该注意情绪的合理控制。(图片来源:Adobe Stock)

脑出血,是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起,故有人也称高血压性脑出血。

导致脑出血的原因

1、高血压

在长期高血压的影响下,脑内小血管管壁发生玻璃样变从而导致血管壁薄弱,当血压骤然升高时容易破裂而导致脑出血。

2、糖尿病

糖尿病患者并发症最常见的是动脉粥样硬化,导致脑出血的危险性较血糖正常者高数倍。

3、情绪激动

情绪激动是脑出血的又一重要诱因。因生气、情绪激动导致心跳加快、血压突然升高所致。

4、酗酒

饮酒是引起脑出血的另一危险因素。尤其酗酒,可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血。

5、吸烟

长期吸烟可促发动脉硬化,使血管脆性增加。在特殊情况下,大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化,从而引发脑出血。

6、腹压增高

腹压增高可引发脑出血。发生在卫生间的病人,尤其是有高血压病伴便秘者,排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑出血。

7、洗热水澡

洗热水澡引起脑出血,可能由于洗热水澡时,血管扩张、脑血流加速所致。

8、气候变化

冬秋季好发。这是因为冬天天气冷、血管收缩、血压上升,而夏季天气转热、血管扩张、血压下降的缘故。

9、心血管疾病

冠心病、心肌梗塞、心律失常、血小板减少以及凝血功能障碍参与血管因素和血流动力学因素,从而诱发脑出血。

脑出血的突发信号

1、突然剧烈头痛

这种头痛没有明显诱因,很多人开始是断断续续头痛,但后来转化为持续性头痛。

2、突然面部或肢体麻木

很多脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木,如果同时出现上肢或者下肢的乏力,如手臂突然失去握力,有时还伴有言语不清。

3、突然视物模糊

突然眼前蒙黑,或者一只眼睛出现识物不清、看东西模糊,甚至出现重影,这些都是疾病前兆。

4、突然眩晕行走困难

突然出现眩晕、行走困难、平衡障碍,一定注意是否出现脑出血。

5、突然嗜睡或昏迷

一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状,即便是在白天也有明显睡意,有非常疲惫、睡不够的感觉,严重者出现昏迷。

突发脑出血的急救方法

1、了解脑出血的症状

有临床数据表明:50%的脑溢血患者在发病之前会表现出猛烈头痛、呕吐、眩晕、视力障碍、一侧身体麻木等前兆。一般在发生这个疾病的前5分钟,是最关键的时候,所以趁患者还没昏迷前,就要及时拨打120求救。为患者争取医疗时间。

2、躺平躺稳

把患者放到一个比较平坦、安全的位置,解开衣领,让他保持侧卧,头部倾向一方,保证呼吸道畅通。

3、清理口鼻分泌物

脑出血患者很大一部分都会伴随呕吐、眩晕等症状,在救援到达前,一定要确保患者呕吐后口内没有残留物,防止呕吐物吸入气管,引起窒息。

4、测量血压和心率

有条件的话,每3分钟为患者测量一次血压和心率,并做好记录。等救援到达以后告知医生,可以为病情进展情况提供评估的依据。

5、通过鼾声判断病情

如患者昏迷并发出强烈鼾声,表示其舌根已经下坠,可用手帕包住患者舌头向外拉出,这样是为了避免患者无意识咬伤自己。

6、需要时进行人工呼吸,并冷敷头部

当患者出现窒息情况时,可进行人工呼吸。且用冷毛巾冰敷患者头部,避免脑出血继续扩散。

生活中如何预防脑出血?

1、治疗慢性疾病

有效预防脑出血最关键的就是针对慢性疾病展开治疗。很多人出现了高血压、糖尿病、高血脂症,这些危险因素更容易加速血管的病变和老化,出现脑出血的概率也会大大增高。

2、控制好情绪

为了有效预防脑出血,应该注意情绪的合理控制。很多人经常情绪波动大,在情绪激动、过度紧张焦虑的情况下就会刺激血管,发生脑出血的风险高。

3、不要过度劳累

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为了有效降低脑出血的患病率,平时应该注意劳逸结合,不要过度劳累。(图片来源:Adobe Stock)

为了有效降低脑出血的患病率,平时应该注意劳逸结合,不要过度劳累。很多人经常性过度劳累,身体负担加重会导致血管健康受损,血管发生破裂出血的概率高。

4、戒烟戒酒

通过戒烟戒酒,对脑出血的预防大有帮助。烟酒中有害物质影响身体的健康过程中会加速血管的病变和老化,发生脑出血的可能性会增加。

责任编辑:莲心

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