食疗养生(8)(图)

2020-04-04 02:30 作者: 刘汉祥
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鲜鱼和豆腐煮汤吃,可预防骨头疏松症。
鲜鱼和豆腐煮汤吃,可预防骨头疏松症。(图片来源:Adobe Stock)

医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切,所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主,适宜的营养使身体健康,增强人体免疫力,才能负起抵抗疾病的任务。

预防骨头疏松症

(一)方:排骨半斤、黄豆4两,文火煮烂加姜、盐、调味品。每日饮食。

(二)方:多吃小鱼干加姜,以及少许白酒。

(三)方:经常多喝牛奶和豆浆。

(四)方:鲜鱼和豆腐煮汤吃。

来源:看中国周报

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