学习“揉脾经” 能揉掉很多慢性病(图)
运用经络健脾法可以迅速增强气血,储备防病治病的能量。(图片来源:Adobe Stock)
在中医理论当中,脾的功能非常强大,被称为后天之本、气血生化之源。所以,运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血,为防病治病储备最大的能量。所以,要想祛除疾病,永保身体健康,就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位,让血液总是保持一种快速周流的状态。没有瘀血的堆积,身体就不会生病。
如何健脾呢?
其实,最安全有效且持久的方法就是揉脾经。任何疾病,都是在人体内有瘀血的情况下生成的,而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了,就可以百病不生,即使有病也会很快痊愈。
每天多揉揉脾经上的穴位,能帮助血液循环,把新鲜血液引到病灶上去,把气血引下来。(图片来源:Adobe Stock)
脾经上的穴位都是帮助血液循环的,能把新鲜血液引到病灶上去,所以,您每天一定要多揉揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,帮助把血液引过来。
1、太白穴
太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。
治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病,用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。
2、公孙穴
治消化不良、胃反酸、妇科病:揉公孙穴。
从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴的功能非常强大,既可以调动脾脏、脾经的运血能力,把血液输送到全身去,是一个疏散点、一个枢纽;又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤。
妇科方面的问题,请每天揉揉公孙穴。另外,公孙穴可以抑制胃酸,如果您出现出酸水的情况,赶紧揉一下公孙穴,很快就会好转。公孙穴还可以增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了。
3、商丘穴
人体自有的消炎大药:商丘穴。
在内踝骨的前缘偏下一点,就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。同时,它又提示了一个医理:炎症一般是由细菌感染引起的。
脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。
有人不爱吃饭,特瘦,还能揉小腿脾经吗?实际上,揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之,揉完后任何人都会感到欢喜。
4、三阴交穴
治肝、肾、脾上的病症及妇科病:刺激三阴交穴。
三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴,无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴,就可以解决这些问题。按三阴交穴还可以缓解痛经。
5、漏谷穴
治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛:点揉漏谷穴。
从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸,就是漏谷穴。“漏谷是谷子漏出来的意思,也就是吃下肚的东西,没能得到很好地消化,营养没吸收,又排出来了,这叫做“完谷不化”。
漏谷穴还可以治疗小便不利,对男性前列腺问题很有疗效。
很多朋友一天上完班回到家,觉得腿肚子酸麻胀痛,放到哪儿都不合适,这时您就需要多揉漏谷穴,在白天的时候就点揉,尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。
6、地机穴
治慢性胰腺炎、糖尿病:揉地机穴。
贴着胫骨往上走,与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土,土属大地,而且人体的后天之本都靠脾胃来供应,所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。
地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
7、阴陵泉穴
祛湿,治各种炎症、水肿:揉阴陵泉穴。
顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。
另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
8、血海穴
专治搔痒、调节血液循环:揉血海穴。
血海穴又称百虫窝,意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治搔痒的穴。老年人身上经常搔痒,用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好,而且很方便。“男子主气,女子主血。”女子以血为先,所以她们身体里的血一定要充足。
血海穴:可以调配人体的血液,把多余的血分配到少的地方去,把淤滞的地方给疏散开,其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的,一个是调血的,但都是增强人体免疫力的治本大穴。
9、小腿脾经
胖人减肥,瘦人增肥:推小腿脾经。
如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上,那一定要多揉小腿脾经才真正管用,也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。
脾经还有好多穴位都在肚子上,一推腹就全给推了。
推腹法:腹部的脾经穴位一把推。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上,如果这个位置上有痛点,您就知道是脾经上的问题了。
10、大包穴
治急性扭伤:按揉大包穴。
大包穴:是脾经的最后一个穴,在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思,比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛,大包穴都能治。
责任编辑:莲心
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