医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切，所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主，适宜的营养使身体健康，增强人体免疫力，才能负起抵抗疾病的任务。
预防高血压
一方：山楂3钱、绿茶3钱、白菊花3钱，以上用水煎饮，长期服用。此方有清热、降痰、健胃、降低血压、防止冠心病。
二方：绿芦笋──含有维他命B1、B2及叶绿素，可强化血管，预防高血压发生。
三方：芹菜──常食芹菜，可保血压正常。
来源:看中国周报
短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
