有一次纽西兰官方派了一个考察团来台湾，因为他们的国民平均所得和台湾差不多，但是我们一直在成长，纽西兰却没有成长。
“有一天我和其中一位代表聊天，他说他们终于找到原因了。”一位广告公司ＣＥＯ忆起往事，苦笑道：“因为他们发现，
台湾人为了追求成长，为了金钱，可以牺牲生活质量，牺牲健康；而纽西兰他们要生活质量，为了健康，宁可牺牲金钱，所以他们没有成长。”听到纽西兰代表如此评论，他当场无言以对。
人生顺位应重排
这位广告公司主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在报社工作，周末还要到补习班、大学授课。
一天很少睡超过三小时。他追求的人生顺位：第一是成功，第二是金钱，第三才是家庭。至于健康则根本不列入考虑，因为他自认体健如牛，很自豪大学时还曾是篮球校队成员。
生死关头，躺在床上接受化疗时，他脑子里忙碌思索：孩子还小、太太守寡可能不易再嫁，怎么办？怎么办？他领悟，人生顺位应重排，家庭与健康才是首要。
癌症与压力一定有关系
基于切身之痛，他在病情稳定后，常去医院当义工，与血癌病友协谈。他发现，问到每个病人“你是否压力很大？”或“是否工作很忙？”时，几乎每个人都点头说：“是啊。”“我现在愈来愈相信，癌症与压力一定有关系。”他说。
加班反而是常态？
想想，你是否也是纽西兰代表口中的一员，生活也如同这位主管，整日绕着工作打转？甚至心中因此感到满足？
每天准时下班是否成为遥远的记忆，加班反而是常态？肩颈酸痛、胃痛、背痛……是否成为你和同事彼此熟悉的“共同语言”？
更且办公室里传出某主管、某同事身体有恙的频率，好像也愈来愈高？病痛成为共同的语言？
工作固然可让人发挥才能，累积财富，但过度工作却让人失去健康，代价沉重。
愈有压力愈容易感冒
台大内科部医师张天钧指出，面临压力时，身体所分泌的肾上腺皮质类固醇，会减少免疫系统淋巴球的数量，而使人的抵抗力减弱。
美国心理学家柯恩（SheldonCohen）等人的研究显示，愈觉得有压力的人，接触呼吸道的病毒时，愈容易受到感染而得感冒。
他在１９９８年重做实验，结果更指出，处于长期精神压力下（如：持续的与同事或家人发生冲突....），生病的机率会增加三～五倍。
而免疫力一低，等于身体内部的防卫军力不足，生病的机率便会增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
压力如雪球愈滚愈大除了生理层面外，过多的工作压力，其实对心理也是沉重的负担。Ontheotherpoint，平常无论如何，为了健康，随时随地一定都要存有轻松的心情。
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来源:honry123的空间
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