茶水怎样喝才利于健康

发表:2010-04-20 15:38
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喝茶是一种健康的减肥选择,不单单茶水能够燃烧脂肪更重要的是喝茶还能够减低血压,因此茶水不但是一种减肥良药,更是一种抗癌良方。

煮茶要比泡茶更有抗癌作用,茶叶在壶中煮沸5分钟,可以吸收癌症中有害物质的抗氧化剂的浓度达到最高峰,饮用在壶中煮制5分钟的茶水一小时后,血液中的抗氧化剂水平上升了45%。

研究还发现,茶叶在壶中泡制更长时间并不会产生更多的有益成分,反而会减少;如果向茶水中添加牛奶,并不会影响茶的抗氧化剂成分。

来源:39健康网社区 

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