退休老人如何養老？這樣做活得更精彩！(圖)

時代進步現在退休老人的生活更是有滋有味。（圖片來源：Adobe Stock） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

這幾年裡周圍的同事一個個都面臨將要退休，讓我思考到自己退休後的生活要如何過的問題。當退休了也就是年紀漸大了，如何規劃怎麼養老最舒適？以前的社會型態都是和子女同住養老，但是隨著經濟水平發達了和生活方式的改變，養老方式也多元化，於是綜合身邊及最近在報導退休生活方式給大家介紹幾種，大家可以參考一下！ 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

根據研究表明：培養一種興趣愛好，能促進大腦運轉，延緩智力衰退，增強人際交往，提升幸福感。和老友相約喝茶下棋，看書作詩，修身養性；和閨蜜約著一起去學習舞蹈、瑜伽，既能鍛鍊身體，還能豐富生活。

而且美國耶魯大學研究發現，豐富多彩的退休生活可以幫老人增壽7.5年，我們就要這樣過，為自己好好活一把，活得更精彩，更有味！

人如果長壽 活得快樂 才有意義

很多人認為，老了不是和子女住，就是去養老院。可是和子女住久了，難免會產生摩擦和矛盾；去養老院，又覺得沒面子，害怕那裡的孤獨和冷漠……其實，養老的方式不只這兩種。在新潮養老觀念的影響下，很多老年人都開創了不少新潮的養老方式。

最新潮的養老方式

你可以不和子女住一起，也不用去住養老院，而是和一群相識或相投的同齡人一起一邊養老一邊享受生活，不僅能過得豐富多彩，快樂自在，還能盡量不給子女們帶來麻煩。

1、抱團養老

孩子們在外地求學或者忙於工作，偌大的房子只剩下孤零零的兩個老人寂寞相依，不如和志趣相投的老友們，開啟抱團同居生活吧。

早晨一起鍛鍊、吃飯；上午一起看書、聊天；中午一起吃飯、看電視；下午一起打麻將、喝茶；晚上一起吃飯，夜裡各回各家睡覺……

老了，能跟有共同記憶的老朋友一起消磨時間，不做任何事情，本身就很快樂，很有意義。

2、旅居養老

如果覺得開車旅遊費用高，不安全？那就試試旅居養老吧！

和老伴、好友們挑一座風景美、氣候宜人的城市停下來，不用趕時間，看看風景、嚐嚐美食，半個月或者一個月的時間，還能結交到許多的好朋友！

當代空巢留守老人與日聚增，多年甚至十幾年兩個老人對影向坐，面面相覷。如果許多老人結伴一起坐車、一塊住宿、一同爬山、同桌吃飯，那一定是一翻笑語連連、其樂融融的景象。

3、開房車旅遊

在國外，夫妻倆一起開車露營車、大房車旅遊，已經成為一種最時尚的養老方式。

在國內，也有不少老人加入開房車旅遊的隊伍。他們有的是租車，有的是把小麵包車改裝成「房車」。不管是哪種車，都阻擋不了他們旅遊的快樂。

一邊旅行一邊露營，將以前想去的地方全部去個遍。去看那個高大巍峨的雪山，去看那靈動秀美的湖泊，去體驗少數民族的異域風情，去看看曾經上山下鄉的地方……

一路上，車就是家。累了躺在柔軟的床上看看電視，欣賞外面的碧海藍天，餓了給自己做一頓簡便可口的晚餐，還可以來一個淋浴衝去一整天的疲勞，頗有樂趣。

4、回歸田園生活

退休後，避開擁擠，遠離喧囂，從城市搬到農村，呼吸新鮮的空氣，種一塊地、養一隻狗、住一座屋，這裡池塘清澈、花香滿院……這也是一種新潮的養老模式——回歸田園生活。

我們可以房前種花，屋後種菜，可以養雞鴨鵝貓狗，可以呼吸清新的空氣。什麼都是新鮮的，換一種生活方式，享受勞作的樂趣，老年生活也就變得多姿多采了。

誰說老了就要在家好好獃著，逃離城市，回歸田園，改裝房子，那些年輕人熱衷的玩意，我們也可以統統玩個遍。

5、返聘去工作

對於熱愛工作的人而言，年齡只是一個數字。雖然到了退休的歲數，但頭腦依然清晰，雙手靈活，返聘去工作，繼續發揮自己的餘熱。

人老了，並不是沒有價值，只要你願意，仍然可以活躍在自己熱愛的崗位上，為社會的建設貢獻自己的一份力量。

6、城市慢生活

如果不能去旅遊，不能去鄉下，在城市裡過一種慢生活，也能有滋有味，精彩無限。

以前總是忙著工作，沒有時間陪家人老伴。如今剛好有時間，可以和老伴去公園散步，去菜市場挑菜，去商場逛街。變著花樣給家人做一日三餐，研究營養食譜。

在家上上網，看看劇，在微信上和老同學、老朋友聊天侃大山，學習一些養生知識，自己的身體自己管理。

7、培養一種愛好

大部分朋友可能經濟條件不是那麼優越，還需要幫兒女照顧孫子。這也沒關係，既然不能做一個有錢的老人，那就做一個有趣的老人吧！人各有各的愛好，只要是自己喜歡，且無傷大雅，不如就好好去研究發展，時間久了，你就會發現日子越過越有味，人也越活躍年輕。

人要活得快樂，長壽才有意義。而老年，也應該是精彩的模樣！

責任編輯:清蓮

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