在職場生活中，是否常常發生一些令你傷心失落的事情，讓你煩惱倍增？（圖片來源：Adobe Stock）
「人生苦短，去日苦多。」在職場生活中，是否常常發生一些令你傷心失落、甚至悲痛欲絕的事情，讓你煩惱倍增？例如：有人和你意見不合；同事說你壞話；別人幸運連連，可你的運氣卻很背；被朋友放冷箭；工作不順心⋯⋯
那麼面對這些外界的「聲音」，我們該如何做到視若無睹，充耳不聞呢？以下是職場專家Darius Foroux的5個建議，教你從另一個角度看問題，不再為小事煩憂：
1.不要害怕抗爭
我們應善待他人，但也不該默許別人的誣陷。如果有人對你不公，你可以直接找對方談，不要生氣，保持冷靜，以道德或道義為出發點去理論即可。
在人群中，不管是為自己或為別人，你越敢挺身而出，你就越不易陷入煩惱。你會發現那些事根本沒甚麼大不了的，對抗不代表你要用拳頭打人，而是用道理與證據去對話。
2.那不是人身攻擊
公司有人在背後捅你一刀，你開始胡思亂想：我真的很差嗎？我有那麼壞嗎？大家都討厭我？首先你要搞清楚：這並非針對你個人的攻擊。
別忘了，人生舞臺，尤其職場上，你的痛苦遭遇都是別人為求私利所採取的手段，這才是真相。
說穿了，那些人對你根本不瞭解、不熟悉，為什麼你卻要為此質疑自己呢？
不管你想不想，人生就是競賽，有時你會輸，就是這麼回事。看透了，你會發現沒有甚麼東西在否定你或衝著你來。換句話說，世界不是繞著你在轉，但也別輕易對人失去信心，同情他們吧。
3.運用網路尋求意見
如果你對一些事還是心存疑惑，非弄清楚不可，該怎麼辦？
如果想聽一針見血的真話，可以到上網去發問。網誌發表平臺、社群媒體討論區或YouTube都是徵詢意見很好的環境，相信很快就能獲得實用的解答。
4.放開眼界看事情
據統計，全世界有12.7％的人日所得不超過1.9美元。瞭解了這些，回頭再看看自己的遭遇，這些事情嚴重嗎？是不是頓時變得微不足道了？
所以，將來再有煩心的事，就提醒一下自己：我多幸運呢，健健康康、衣食無缺，一切都有。不是嗎？
5.你不必討好所有人
你相信嗎？就包括歷史上有名的人物，都會被一些人說成是「沽名釣譽」者。所以呢，想指望人人都喜歡你是不可能的。所以，又何必為絕對不可能的事煩惱不已呢？
以後再有人不喜歡你，也不必杞人憂天，就笑一笑吧！
責任編輯:明心
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