在职场生活中，是否常常发生一些令你伤心失落的事情，让你烦恼倍增？（图片来源：Adobe Stock）
“人生苦短，去日苦多。”在职场生活中，是否常常发生一些令你伤心失落、甚至悲痛欲绝的事情，让你烦恼倍增？例如：有人和你意见不合；同事说你坏话；别人幸运连连，可你的运气却很背；被朋友放冷箭；工作不顺心⋯⋯
那么面对这些外界的“声音”，我们该如何做到视若无睹，充耳不闻呢？以下是职场专家Darius Foroux的5个建议，教你从另一个角度看问题，不再为小事烦忧：
1.不要害怕抗争
我们应善待他人，但也不该默许别人的诬陷。如果有人对你不公，你可以直接找对方谈，不要生气，保持冷静，以道德或道义为出发点去理论即可。
在人群中，不管是为自己或为别人，你越敢挺身而出，你就越不易陷入烦恼。你会发现那些事根本没什么大不了的，对抗不代表你要用拳头打人，而是用道理与证据去对话。
2.那不是人身攻击
公司有人在背后捅你一刀，你开始胡思乱想：我真的很差吗？我有那么坏吗？大家都讨厌我？首先你要搞清楚：这并非针对你个人的攻击。
别忘了，人生舞台，尤其职场上，你的痛苦遭遇都是别人为求私利所采取的手段，这才是真相。
说穿了，那些人对你根本不了解、不熟悉，为什么你却要为此质疑自己呢？
不管你想不想，人生就是竞赛，有时你会输，就是这么回事。看透了，你会发现没有什么东西在否定你或冲着你来。换句话说，世界不是绕着你在转，但也别轻易对人失去信心，同情他们吧。
3.运用网络寻求意见
如果你对一些事还是心存疑惑，非弄清楚不可，该怎么办？
如果想听一针见血的真话，可以到上网去发问。网志发表平台、社群媒体讨论区或YouTube都是征询意见很好的环境，相信很快就能获得实用的解答。
4.放开眼界看事情
据统计，全世界有12.7％的人日所得不超过1.9美元。了解了这些，回头再看看自己的遭遇，这些事情严重吗？是不是顿时变得微不足道了？
所以，将来再有烦心的事，就提醒一下自己：我多幸运呢，健健康康、衣食无缺，一切都有。不是吗？
5.你不必讨好所有人
你相信吗？就包括历史上有名的人物，都会被一些人说成是“沽名钓誉”者。所以呢，想指望人人都喜欢你是不可能的。所以，又何必为绝对不可能的事烦恼不已呢？
以后再有人不喜欢你，也不必杞人忧天，就笑一笑吧！
责任编辑:明心
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