你是否經常熬夜加班或者經常感覺眼睛疲勞，不妨喝一杯「枸杞菊花茶」。為什麼枸杞與菊花這兩味藥能起到很好的養肝明目的功效呢？我們先來看看這兩種藥材的功效。
枸杞的功效
枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等功能。
枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經，具有養肝、滋腎、潤肺等作用。尤其適用於肝腎虧虛，頭暈目眩，目視不清，腰膝酸軟，陽痿遺精，虛勞咳嗽，消渴引飲等症。現代研究認為，枸杞對於保肝護肝以及抗疲勞功效較強，所以枸杞與菊花的搭配，增強了養肝明目的功效。另外，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。
菊花的功效
現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
在《藥性賦》中：「菊花能明目而清頭風」，菊花對於明目是標配。而《本草綱目拾遺》中也指出，菊花能「治諸風頭眩，明目祛風，搜肝氣，益血潤容」。
菊花除了平肝明目之外，還具有散風清熱的功效，一般可用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等病症。
枸杞菊花茶
兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用，尤其適合學生徹夜溫習功課之後和電腦族網上過久之後喝。
泡法：杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
注意：正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的人不適合喝。
責任編輯:李慈
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