中醫認為，就補腎而言，女性比男性更重要！女性有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點，以腎精、陰血為用。所以，腎精、陰血在女性的體內極易損耗、缺失。由此可見，女性更應該重視腎虛症狀，更需要補腎！
腎為先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調節內分泌四大功能，是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源，是女性最重要的臟器，對女性的生長發育和生殖有不可替代的作用。
女性妊娠期間，腎中之精、肝中之血均對滋養腹中胎兒有重要的作用，在滋養過程中容易受到損傷，而且加之有經、帶，這樣，腎精、陰血流失更多。所以，很多女性朋友人未到三十，即有明顯的衰老跡象，衰老速度也甚於男性。
大部分女性生育之後，面部就會不同程度地出現各種色斑，特別是黃褐斑。經中醫臨床觀察發現，出現這一現象的主要原因是腎虛。腎虛血虛使血液中的濁物浮起、沉積，形成斑點，惟有補腎養血，使精血充盈，皮膚斑點才會逐漸變淡、消失。另外，失眠多夢、全身乏力、疲憊不堪、腰膝酸痛等症狀，都是典型的精血虛少之症。
總之，女人腎虛導致內分泌紊亂，造血功能受到傷害，氣血兩虧，萎靡不振，百病纏身！有意識地補腎、護腎、養腎，對於女性來說至關重要！
来源:中國食療網
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