如何面对孤独？夏目漱石给出心灵良药(图)

夏目漱石面对孤独深度思考，给出一剂良药。（图片来源：公有领域） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

9月初，漫长的暑假结束了，有些学生却不愿意返校上课。家长纳闷：“开学了，孩子怎么还不收收心？”结果越担心越出问题，有的学生出现精神紧张，头疼、肚子疼等情况。也有的勉强打起精神上学了，却不太适应学校环境和其他伙伴们。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

是什么造成青少年不能快速融入集体生活呢？观察一下不难发现，这样的孩子多多少少有些孤独或孤僻。

青少年的孤独感使他们显得性情内向、郁郁寡欢，很少有人听得见他们心底无声的呐喊：“谁也不懂我……”。孤独感会产生什么应激反应？这样的孩子往往有手机瘾及网游瘾，沉迷于网络或游戏中，与世隔绝，在虚拟世界里，他们获得暂时的满足和安全感。

日本青少年心理专家认为：生活阅历不多的年轻人并不具备太强的抗压能力。孤独感使人心理扭曲，也是产生压力的直接原因。为了摆脱孤独寂寞的困扰，青少年依赖烟酒、甜品、电子产品或网络世界，越来越与现实脱节的现象非常普遍。为此，他们提出，如何面对“孤独”是一道超越国界的人生命题。

现代人需要“孤独疗法”

“孤独”究竟为何物？应如何与孤独为伴？只有思考这些问题才能完善自身人格，培养出独创性思维方式，构建一个坚韧的精神世界。日本专家提倡，现代迷茫的青少年需要“孤独疗法”。

首先，产生孤独感的根源是什么？研究指出，孤独来自人对“自我”存在的不确定性，也就是找不到自我价值和认同。很多孩子内心深处感受不到他人的理解和认可，产生出“没意思，活著有什么意义，我为什么存在？”的想法。当人认不清自己确切要的是什么时，脑中会被负面念头填满，丧失了生命的活力和勇气，内心充满了对人生的失望与感伤。

面对孤独感首先要正确认识自己

日本文学巨匠夏目漱石先生也曾有过深陷孤独与迷茫的时期。夏目漱石1867年2月9日出生于东京新宿的一个没落贵族家庭。2次过继给别人，一直没在父母家落户籍，没有得到过亲人和家庭的温暖，这造成他自幼性格孤僻。曲折坎坷的青年时代，他一直不明白人生的意义是什么。夏目漱石自传体小说《道草》中，主人翁健三说：“我为什么来到这个世上？”这也是作者对自己的疑问。

他总结那个阶段的心灵封闭，说：不知道“我因何而生？”就“不知道如何去做”。饱受精神孤寂的困扰，夏目漱石是如何面对孤独，成为影响日本百年的国民大作家、伟大的思想大师的呢？

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来源:看中国

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