低血糖可能比高血糖更危險 如何預防?(組圖)
按時進餐才不會導致人體葡萄糖不足量而產生低血糖症狀。(圖片來源:Adobe Stock)
大家十分注意高血糖疾病,哪些不良的生活習慣或飲食習慣會增加高血糖的患病風險,卻往往忽視了低血糖的問題。低血糖比高血糖更普遍,出現低血糖症狀而無力昏倒,如果是發生在室外,更可能對身體造成意外傷害。因此,低血糖應該被更多的人關注和重視。
什麼是低血糖?
低血糖是一種由多個原因導致的靜脈血液葡萄糖濃度降低,從而興奮交感神經,並導致腦細胞缺氧的綜合症。低血糖的主要臨床症狀主要分為交感神經興奮症狀和腦功能障礙症狀。
當體內血糖過低時,體內胰島素的分泌會受到抑制,身體會啟動保護機制,興奮交感神經從而刺激胰高血糖素的分泌來升高血糖,而交感神經興奮後會引起心慌、出汗、顫抖、飢餓、面色蒼白等症狀。
此外,體內中樞神經系統的正常運轉基本上全部依賴於血液中的葡萄糖的供能,低血糖時,由於大腦沒有足夠的葡萄糖保證功能的正常運轉,也會出現認知障礙、精神不集中、神志改變、昏迷等症狀。
容易發生低血糖的人群
1、節食減肥人群
處於長期節食減肥的人會營養不良,當身體已經利用完了原本儲存的葡萄糖量,卻又無法從食物中獲得新的足夠的葡萄糖供給,便非常容易出現低血糖症狀。
2、不按時進食
不按時進餐也會導致人體葡萄糖補充不及時以及不足量而產生低血糖症狀。尤其是不吃早餐的人群,經過一晚上的消耗,身體內的葡萄糖含量本來就所剩不多,如果沒有在早上及時進行葡萄糖的補充而開始一天的工作,體內血糖含量會不足以支撐身體的正常運轉而導致低血糖的發生。
3、糖尿病患者
糖尿病患者容易出現低血糖的原因,第一是不規範使用降糖藥物。很明顯,降糖藥的作用就是降低血糖的,當病人超劑量服用降糖藥時,很容易導致血糖降低速度過快,而致使低血糖副作用的產生。
第二,自主神經功能障礙。這是很多糖尿病患者的併發症。自主神經功能障礙會影響身體調節低血糖的能力,從而增加低血糖的發生風險。並且,低血糖也可能反過來加重患者的自主神經功能障礙,從而出現惡性循環。
4、其他疾病
肝臟疾病、腎臟疾病、胰島素瘤、胰高血糖素缺乏等疾病,都可能導致低血糖的發生。
預防低血糖的方法
1、對非糖尿病患者來說,應該形成健康的飲食習慣。
對健康人群來說,身體有足夠的糖分維持機體器官正常運轉,便不會出現低血糖的症狀。
2、對糖尿病患者來說,應該合理安排每天的餐飲、運動量及制定適合的降糖目標。
糖尿病患者每天攝入的食物的分量應該和降糖藥的劑量相匹配;運動量不宜過大,以免造成在運動中發生低血糖反應,使得自身受傷;制定合適的降糖目標也是必須的,降糖速度應該適合自身情況,如果降糖速度過快,也會導致低血糖的發生。
容易低血糖的人群,應常備糖果。(圖片來源:Adobe Stock)
3、對於容易低血糖的人群,應常備糖果。
糖果可以快速地緩解低血糖症狀,在自己覺得有心慌等症狀時可以馬上服用,以免自身受到進一步的傷害。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 男性長期「不喝酒」 身體的變化令人吃驚(組圖)
- 傳佟麗婭再婚中宣部副部長?事件反轉當事人報案(組圖)
- 習近平連任之路滿佈荊棘「反習勢力」又一輪上來了?(圖)
- 河南黄河滩地惊现“巨龙图腾”和“飞天”形象(組圖)
- 為啥說娶妻別娶「田園女」?(組圖)
- AK47槍決兒童 金正恩的殘暴令人亡魂喪膽(圖)
- 中共最高層官員的排名有哪些潛規則?(圖)
- 專家憂腦中風 金正恩瞬間老化引發多方揣測(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- S-200首次射落Tu-22M3戰略轟炸機;烏軍王牌47旅力挽狂瀾(視
- 華為電動車「問界」追撞失火釀3死 微博掀風暴 (組圖)
- 【謝田時間】政府推動消費品「以舊換新」是政治任務?(視頻)
- 台灣要學中共無差別抓人?「尋釁滋事罪」類似法案或將通過(圖)
- 2024下半年的地震、戰爭等各種災難來自太陽?(視頻)