春天眼病因應之道(圖)
醫師提醒,外出踏青,應自我防護,盡量不要近距離接觸花草,可配戴有色眼鏡、護目鏡。(網路圖片)
春季氣候宜人,百花盛開,空氣中花粉等顆粒大量增多,柳絮、植物花粉……隨風飄揚,是花粉過敏症、過敏性眼病、傳染性眼病和乾眼症的高發季節。
過敏原多,容易引起過敏體質者產生眼睛奇痒、怕光流淚等眼部不適症狀,並引發過敏性瞼皮炎、過敏性結膜炎等疾病。醫師提醒您,外出踏青時,應自我防護,盡量不要近距離接觸花草,可配戴有色眼鏡、護目鏡,防止強光和風沙。
掃墓時焚燒紙錢所產生的煙灰,容易造成眼睛意外傷害,因此焚燒紙錢時不要太靠近,避免煙霧刺激眼睛,也不要配戴隱形眼鏡,以免粉塵進入隱形眼鏡內部,刺激眼睛引發炎症。
焚燒產生的煙灰、空中飄飛的粉塵若不慎進入眼睛,就會引起眼部過敏、角膜炎、結膜炎等症狀。此時要及時用清水或礦泉水沖洗眼睛,簡單處理後,再到眼科就診。
紅眼病是春季常見的一種眼病
傳染性很強,患者以兒童、少年居多,主要是接觸傳染,因此應減少出入公共場所,盡量不要聚集,養成良好的衛生習慣,勿用手揉眼睛。
乾眼症也是春季常見的眼病之一
淚液減少,使眼睛沒有辦法抵抗過敏原,因此過敏患者常有乾眼症症狀。除了多眨眼睛、均衡飲食、點人工淚液之外,經常遠眺或做眼部保健操也很重要,連續用眼1小時應該休息5∼10分鐘。尤其是在計算機前長時間工作的人群,每10∼15分鐘要休息半分鐘到1分鐘,可以有效緩解乾眼症。
此外,眼科醫師建議平時生活作息應有規律,多到戶外打球、放風箏,多運動以增強體質;注意營養,均衡飲食,多吃眼睛保健所需的蔬果,例如:菠菜、胡蘿蔔等;改善生活環境,特別是空氣質量或居室內溫度,減輕過敏原的影響。
如果眼部不適,應及時到專業醫院就診,不要亂點眼藥水,以免延誤病情。春天眼睛干痒,有可能不是眼疾,而是眼部皮膚過敏,自行亂用藥會加重過敏症狀,造成眼部皮膚紅腫皸裂。
豌豆護眼效果佳。(網路圖片)
春天護眼最佳食品豌豆
中醫認為豌豆性平味甘,入脾、胃經。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉。豌豆中的蛋白質含量豐富,胡蘿蔔素、粗纖維含量也不低,還富含維生素A,有護眼的食療功效;另外,其維生素C的含量比干豆要高得多。
豌豆還富含鋅、磷脂和膽石鹼,具有健腦作用,尤其適合腦力工作者食用。
来源:看中國
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