孩童視力殺手(圖)
您知道經過了一個漫長的暑假之後,醫院裡學生看診最多的科別是什麼嗎?答案是:眼科。許多父母擔心:孩子在暑假生活不規律,整天捧著手機、iPad、iPhone,眼睛高度疲勞,視力大幅下降。
有一個個案讓人警戒:一位年僅8歲的孩子把家長的手機當玩具,半年以後視力降到0.2,而且再也不能恢復了。iPad、iPhone、手機等電子產品是很多兒童、青少年的「最愛」,殊不知它們也是可怕的視力殺手!
青少年近視的發生率愈來愈高,眼科醫師說,青春期12∼18歲期間,是眼睛生長發育的重要階段,近視發展的速度會比較快,如果不注意保護,可能造成不可逆轉的傷害。
儘管電子產品是液晶屏的,屏幕也會不斷閃爍,眼睛的睫狀肌必須頻繁運動,長時間高度緊張,無法鬆弛,使晶狀體過度屈曲,增加屈光度,一玩就是數小時,比看電視更容易損壞眼睛,時間一長,可導致睫狀肌痙攣,造成調節性近視。如果不能及時防治,很快就會演變成真性近視。
藍光是隱形視力殺手
iPad計算機屏幕發出的「藍光」導致到眼科醫院就診的孩童急劇增長。世界衛生組織WHO愛眼協會曾發出橙色預警:「藍光輻射對人類的潛在隱性威脅,將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS(非典)、HINI的破壞性,無形中吞噬人的雙眼。」
2∼10歲是孩童眼睛最容易受到藍光傷害的時期,藍光是波長400∼500納米的高能量可見光,大量存在於手機、LED燈、計算機顯示器等的光線中,能穿透角膜和晶狀體,直射入黃斑部,使黃斑部感光細胞損傷,造成眼乾、眼澀、眼睛疲勞等,導致孩童視力損傷,加深近視,甚至失明。
使用電子產品注意事項
使用電子產品的觀看距離是屏幕對角線的3∼5倍。iPad的屏幕對角線大約是25厘米,則觀看距離至少需要75厘米,大約相當於成人手臂的長度。
年齡較小的孩童不宜接觸iPad之類的電子產品,並應控制每次使用時間不超過20分鐘,每天不超過1小時,保持良好的坐姿也很重要。
可以讓孩子手中拿1把尺或1枝鉛筆,先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘,再把眼光轉移到手中,起到調節眼睛的作用。盡量每天讓孩子在陽光強烈的戶外玩耍1小時,透過戶外陽光照射來對孩子視力進行放鬆的鍛練,每天堅持下來也有很好的效果。
暑假期間各類3D影片較多,為保護視力,6歲以下孩童最好不要觀看3D電影和玩3D遊戲,12歲以下孩童也只能偶爾看一看。
讓人吃驚的實驗
iPad、iPhone、電視,三者對視力的破壞力何者為強?實驗結果是:
1.玩20分鐘iPhone最高可致近視100度!
2.玩20分鐘iPad可致淚膜破裂!
3.看10分鐘iPhone=看30分鐘電視!
4.黑暗中玩iPhone可致青光眼!
看了以上的數據,提醒父母們千萬要注意iPad、iPhone對孩子視力的危害,千萬要保持距離,以策安全!
来源:看中國
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