医师:更年期障碍不吃贺尔蒙也行(组图)
女性更年期可能出现脸潮红、心悸、夜间盗汗、失眠、情绪不稳定等症状
美国国家卫生研究院赞助,部分由美国国家心脏肺脏与血液研究所主持的严谨研究发现,长期补充雌激素与黄体素两种贺尔蒙以缓和女性更年期症状,会导致乳癌、心脏病、中风及血栓病例小幅增加,其风险大于此类药物的好处。
许多人曾经经历过脸潮红、心悸、夜间盗汗、焦虑、失眠、情绪不稳定等更年期症状。贺尔蒙疗法治疗更年期障碍,长期以来就争议不断,很多妇女纵使百般不适,也不敢轻易尝试,有的则是使用后月经又来,吓得不敢再用。上述研究结果的披露,无疑是相关议题的另一次重大震撼。
中医认为更年期障碍乃因自然的退化造成肾气亏虚,损及心肝脾等脏腑,造成几乎是全身性的诸多症候。
中医认为更年期障碍乃因自然的退化造成肾气亏虚,损及心肝脾等脏腑,造成几乎是全身性的诸多症候。传统医学对本病的治疗颇具弹性,只要掌握得宜,是可以不必服用贺尔蒙的。
一、神经精神方面:患者有发热盗汗、脸部潮红,烦躁郁闷、心悸失眠等症状,可用甘麦大枣汤或加味逍遥散加减来治疗;身热者加知母、地骨皮,多汗者加女贞子、旱莲草,心悸失眠者加茯神、柏子仁、酸枣仁,焦虑郁闷者加合欢皮。
二、皮肤方面:患者皮肤老化干燥,失去弹性与光泽,可用左归饮或知柏地黄丸加减来滋肾养阴;若有皮肤搔痒,可加蝉衣、防风、白鲜皮等以润燥止痒。
三、心脏血管方面:更年期妇女的动脉硬化、冠心病发病率明显增加,常有胸口闷痛,周身疼痛,甚或麻木抽筋,可视体质状况,用加味逍遥散或钩藤散,加山楂、丹参、川七或银杏叶等药。
四、骨骼方面:患者因骨质渐渐流失而成骨质疏松症,不仅关节退化,还常腰酸背痛,中医大多以补肾来处理,如六味地黄丸或龟鹿二仙胶都是常用的基础方。
中医药的调理与饮食中营养的补充可以改善更年期的不适。(以上图片来源皆为Adobe Stock)
除了中药可以提供很好的帮助,饮食的配合也很重要,如黄豆、苜蓿、茄子、大蒜、樱桃和苹果等,含有植物动情素的成分,可补女性荷尔蒙分泌的不足;而海带、深海鱼类、小鱼干、猪脚筋、鸡爪、黑豆、豆浆、白木耳等都富含胶质及钙质,对更年期妇女都很合适。
总之,借由中医药的调理与食疗的协助,对那些望贺尔蒙疗法而却步的人,将会发现:“天然的尚好”!
作者为中国医药大学副教授、台湾台中市叶慧昌中医诊所院长,本文经作者授权刊载,转载本文请取得作者同意。
责任编辑:王欣蕾
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