出现这些症状 可能是“肺经”不通(组图)

发表:2023-06-06 12:00
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大

呼吸
练习经穴瑜伽专注呼吸,缓解身体的疼痛。(图片来源:Adobe Stock)

之所以要进行经穴瑜伽,是因为现代人的压力很大,身体很多莫名的疼痛也因而产生,而瑜伽与中医完美的结合,激活以及刺激身、心、灵,有效释放自身受阻的能量,最后能改善全身器官,身体更加健康!

在了解了什么是“经穴瑜伽”之后,那么到底为什么要进行“经穴瑜伽”?对身体有什么帮助?我们之所以要进行经穴瑜伽,主要是因为现代人的工作压力很大,身体很多莫名的疼痛也因此产生,包括来自压抑的情绪、来自偏激的想法,来自忧郁的心情,或者来自辛苦劳动的工作等等问题。

中医与瑜伽,完美的结合了古老传统跟现代解剖学上的技术,所产出的经穴瑜伽理论,不仅提供一个可以对身、心、灵进行明确的自我探索、激活以及刺激,让全身的经络达到平衡,有效释放自身受阻的能量,按摩全身内脏,让身体能更加健康。

从另外一方面,中医的五行也跟很多瑜伽的脉轮有类似的概念,经穴瑜伽是把中医学上的经络跟五脏六腑这些概念,去跟传统瑜伽学做一个结合。也就是结合现代的解剖生理学跟传统医学,达到改善身体气血运行的一种治疗方式。

让身体更容易呼吸 缓解痛症

从中医的角度来说,一旦我们身体里的经络受阻,就能感受到包括情绪跟身体上,甚至是精神上的不适症状,而透过经穴瑜伽的调整,把这些受阻的经络打开,让身心灵得到更多的释放与感受,除了可以消除肌肉紧张或是关节疼痛、头痛或是消化等问题,甚至一些情绪上的焦虑、抑郁或者忧虑等等,都可以透过经穴瑜伽的概念去缓解跟改善。所以经穴瑜伽的疗法是一种辅疗,不论是自己或是他人,都可以达到更多的帮助。

一般来说进行经穴瑜伽时会有一些特点,包括在练习的时候必须要专注在呼吸上,而这个概念从中医的角度来解释,也就是在调整我们身体里面的气的流通,透过觉察,把气带进我们身体里,所以进行练习后,有助于全身的气血运行,而除了调整气的部分,还能缓解身体上许多的痛症。

畅通呼吸系统 缓解过敏强化体质

肺经的走向是始于中焦的胃部,在腹部的器官周围蜿蜒,通过肺部进入喉咙,最后延伸到手臂,进入拇指跟食指。所以如果肺经不畅,就会导致咽喉出现不适、气短这些上呼吸道的症状。所以可以借由按压肺经上的太渊、孔最等穴位,并利用门闩式侧弯、双角式瑜伽体位来通调身体,让经络运行更顺畅是预防呼吸系统疾病,以及提高免疫力的不二法门。

呼吸系统出问题、免疫力低下,让肺经保持通畅,按压肺经上的太渊、孔最等穴位来改善。

筋络

按摩肺经上的尺泽、孔最、太渊穴道可畅通经络。(图片来源:台湾广厦有声图书有限公司提供)

强肺消百病 调理“肺经经穴”畅通肺气

伸展手腕并进行扩胸运动,不仅可以刺激从内手腕一路延展至上手臂的“肺经”,同时也有助于抒解气结畅通肺气。所以想要解决呼吸系统问题、提升免疫力,就要让肺经以及肺经的中府、孔最、太渊、尺泽,可以有效改善反复感冒、喘不过气、情绪低落、皮肤问题、鼻塞等症状。

肺经不通表现症状

1、出现口干舌燥,有胸闷感、心悸;常感冒、咳嗽

2、皮肤苍白,失去光泽

3、颈根部有疼痛感,手腕到手臂出现疼痛、麻痹感

4、肩背疼痛

本文摘自台湾广厦有声图书有限公司出版《中医经穴瑜伽》,作者:邱伯恩、吕友文、黄靖雅、林淑铃、沈纯宜、施品羽、财团法人彰滨秀传纪念医院乐活自然疗愈中心 。

来源:台湾广厦有声图书有限公司

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员

donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意