方便面为什么是弯的?怎样吃才健康(组图)
方便面为什么是弯的?(图片来源:Adobe Stock)
方便面,就和它的名字一样,操作和食用起来都很方便,只需要用开水泡开就可以了。方便面的口味多种多样,可以满足不同人的喜爱和需求。但你发现了吗?方便面都是弯弯的,还有怎样的吃法才健康呢?一起来看看。
为什么方便面是弯的?
1、制作方便
方便面的制作要经过压面、切面、蒸面和油炸等几道工序,如果方便面是直的话,容易让面条之间相互缠绕在一起,就会增加方便面在制作的时候的难度,浪费人力物力。
面条是弯的,蒸面和油炸等过程中会受热均匀,也不容易出现破损的情况,还可以缩短蒸面和油炸的时间。
2、运输方便
在运输的过程中,如果面条是弯的话,就不容易出现破损和断裂的情况,因为受力面积加大了。如果是采用直的方式,这样在运输的过程中,方便面会造成比较大的损耗。
3、食用方便
方便面以波浪的形式出现的话,在方便面的过程中,可以最大程度的接触到热水,这样面条泡开的速度也会更快,受热也会更均匀,还能更好的吸收调料包中的调料,让方便面更入味。
在食用的时候,我们一般是使用方便面自带的叉子,波浪形的面条也会让方便面更容易被夹起来。
方便面用煮的,少放盐,配蔬菜、鸡蛋、菇类。(图片来源:Adobe Stock)
关于方便面的5个迷思
许多人真是对方便面又爱又恨——一边大快朵颐,一边心生疑虑:会影响健康吗?最常见的是这5个迷思。
1、没营养不健康?
方便面有营养,只是营养不全面。所有食物都是如此,不只是方便面,吃一种食物获取不够人体所需的全部营养。
2、油炸面不健康?
油炸和非油炸只是让面饼干燥的工艺,油炸并没有损失更多的营养。
换句话说,因为油炸就不能吃方便面,岂不是连锅贴饺、油条、春卷、饺子、麻球等等,都不能吃了!
3、防腐剂不健康?
方便面主要包括面饼、脱水蔬菜、酱料。面饼干燥高油,蔬菜干燥、酱料高盐,这些特性使得它天生就不怕腐败,谁还会费那个事?
比起其他食物,方便面是最不需要添加防腐剂了。但是,有些酱油、醋、食用油里面本身就有防腐剂。
4、方便面杯不健康?
不论桶装还是袋装方便面,包装容器中的纸、聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯等材质,都具有无臭、无毒、无味耐腐蚀的特点,这是世界范围内的常见食品包装材料。
超市食物或外带食物,一般都是用这些材料包装的,为什么到了方便面身上就成了不健康?
5、食盐多不健康?
方便面的盐是多了些,除了面饼有钠,粉包里较多。不过注意看上面的一行小字“根据个人口味酌量添加”。所以,盐是否超标,主要还是控制在个人手上。
方便面更健康的吃法:用煮的,少放点盐,配些蔬菜、鸡蛋、菇类,不仅对味,也更能补足膳食纤维。
责任编辑:笙歌
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