别忘了!夏天这样吹冷气才能赶走病毒(图)


开冷气是最基本的降暑气方法,但防疫期间,保持室内通风很重要
开冷气是最基本的降暑气方法,但防疫期间,保持室内通风很重要。(图片来源:Adobe Stock)

有一句气象俚语:未吃五月粽,破裘不敢放。也就是说还没到端午吃粽子前,先不要收冬衣和棉被。这句话有道理吗?可明明国历的五月就已经热到爆,为什么要这么晚,到端午才收棉被冬衣,这样的说法准确吗?可根据统计资料告诉我们,是有其根据的。但因地球极端气候的产生,世界各地气候均出现异常,所以对于这句谚语也就不那么准确了。

门窗关闭开冷气 换冷不换气病毒是出不去

所以不到端午天气也就热到不行,而天气这么热,开冷气是最基本的降暑气方法,但防疫期间,保持室内通风很重要,但冷气流通不代表空气流通。根据专家表示,窗户如果关着室内就如同密闭空间,而大部分冷气多是室内循环,你感觉到的空气流动,其实只能说是在换冷,不是换气,病毒并不会跑出去。

因此,建议至少每20分钟,就打开门窗3分钟,藉着气流把病毒往外推送。如果情况不允许按时间打开门窗,也可以选择在白天出太阳后,进行开门窗换气,因为这个时候的空气品质较佳的。

清洁消毒最有效 一天至少扫一次

疫情如此紧绷,想必不少人都会提高居家清洁的重视程度,但一天到底要打扫/消毒几次?依疫情情势没有消退的迹象来看,美国疾病控制与预防中心建议可比照医疗单位的清洁标准,并提醒若要达到根除病菌的话,必须是清扫加消毒两个方法并用才能达到目的。

一般居家环境:一周3次用清洁剂和酒精,针对经常接触的地带/区域消毒、扫除。

与居家隔离、居家检疫者同住的环境:每天清消1次,除了针对频繁接触的区域/地带消毒之外,若是得跟患者共用如浴厕的空间,感染者在每次使用后都要消毒。

在这疫情严峻时期,不但做好环境消毒,及减少病毒进屋,也要提升自身免疫力

想要提高免疫力,有中医师提供了自制防疫香包的方法,把能够抗菌抗病毒的艾草、薄荷、紫苏等七种药材,每种各一钱放入束口袋或者是中药包内随身携带,从鼻腔黏膜吸收药材挥发的香气,医师说可以提升呼吸道的免疫力。重点是一个香包花不到25块,而且一袋可以使用将近半个月。因艾叶跟这个薄荷呢,它可以对抗菌方面会有些效果,那这个佩兰跟这个紫苏呢对于这个抗病毒呢会有一些效果,那像苍术的话跟这个藿香的话是调理身体的这个阳气。”

想要提升免疫力,中医师分享了自制免疫香包方法,而且只要花不到25块就可以做出来,放在口袋中可以维持呼吸道健康。药材分别是艾草、薄荷、紫苏、藿香、佩兰、苍术、荆芥各一钱,放入束口袋或常见的中药袋中就完成了。根据中医师医师说,防疫香包的原理其实跟精油一样,不过自制防疫香包的优点是这些药材很常见,到处都买的到,还比买精油省钱,而且一包可以用上半个月,经济实惠。

责任编辑:清莲

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