女性月经不调，会影响生育和身体健康。（图片来源：Adobe Stock）
对女性而言月经不调的出现很常见，看似是小毛病，实质上不但影响生育，而且对身体健康的负面影响是非常大的，除了去医院检查治疗外，还可进行食疗调养。
长期月经不调 会影响生育
对女性而言，月经不调的出现实在是太过常见，或是久盼不至又或是一直赖着不走。其实月经不调看似小问题，里面可蕴藏着大玄机。据不完全统计，有92％的不孕患者有过月经不调的情况。月经不调及时检查治疗很重要。
女性月经不调一般是因为神经内分泌功能出现失调、神经内分泌功能发生病变或者是某些药物引起月经不调，除此之外还有肿瘤、饮食不当、生活不规律等都会造成激素分泌紊乱，导致月经不调。
一旦出现月经不调的时候，解决问题的办法就是到正规的妇科医院检查，查出月经不调的原因是什么，然后在医师的指导下用药，千万不要盲目服用药物，对症治疗才是治好疾病的关键。
月经不调的食疗
除了去医院检查治疗外，还可进行食疗调养。经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、豆豉羊肉汤等。
1、玉米须炖瘦肉
准备玉米须30克、瘦肉120克、精盐适量、味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，可治血热型月经过多，疗效显著。
2、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
3、清肝调经汤
准备勾藤12克、炒丹皮10克、炒山栀9克、赤白芍12克、焦山楂10克、五灵脂10克、炒蒲黄6克（包煎）、炒川续断12克、茯苓10克、炒柴胡5克、益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克、羊肉100克、生姜15克、食盐适量。前3味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。
责任编辑:兰雪晴
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