吃这个水果胜过10个苹果!(图)


百香果富含多种营养素,号称“水果中的药王”。
百香果富含多种营养素,号称“水果中的药王”。(图片来源:Adobe Stock)

有一种水果,号称“水果中的药王”,吃起来酸甜可口,它就是百香果。百香果为什么被称为“水果药王”呢?

百香果它含有丰富的天然维他命C、维生素E、番茄红素,1个百香果维生素E含量等于15个柳丁,也等于10个苹果,对生殖系统的作用不可小视,故百香果有滋阴补肾之功效。

它还富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,对食欲不振、胃胀、便秘都有很好的效果。

百香果所含有的大量SOD酶,能够消除人体在新陈代谢过程中产生的有害物质,是人体内的垃圾清道夫,有抗击衰老、护肤养颜的特殊功效。

百香果有哪些奇特功效?

百香果富含人体所需的多种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,能够增强体质、提高免疫力,它是纯天然的降压药,也有排毒、治痔疮等效果。

1、降压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。

2、安眠

百香果能有效镇定神经,帮助人体进入深睡眠状态。经常觉得心神不宁、易紧张或受失眠困扰的人,可尝试吃些百香果。

3、排毒

百香果不仅能将肠道内有害物质及毒素有效排出,还抑制有害微生物在消化道生长,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有治疗作用。

4、养颜

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,可排毒养颜、清热解毒、抗衰老,能够有效治疗粉刺和青春痘。

注意事项

1、好的百香果外观呈现紫红色,越鲜艳代表甜度高、酸味低,外皮不可过皱,拿在手上则感觉沉甸甸的。

2、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

责任编辑:莲心

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