吃16排毒瘦身食物!跟肥胖说掰掰(组图)

发表:2014-11-21 02:28
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现在,已经很少人认为肥胖是“发福”,而是一种人人除之而后快的全民公敌,尤其女人一旦和肥胖沾上边,就要与美丽健康说Bye! Bye!了。16种瘦身排毒食物跟肥胖说掰掰!


网络撷图

薏仁

利尿消肿有助于改善水肿型的肥胖,使皮肤光滑细嫩。

绿豆

具有清热解毒、消暑解渴、除湿利尿之功效,可改善水肿、下痢等。

红豆

能刺激胃肠蠕动,预防便祕。还能补血消肿、解毒排脓等作用。

地瓜

促进肠胃道蠕动、预防便祕,有助于排便瘦身、降低胆固醇。

胡萝卜

能清热解毒、润肠通便,降低血液中的胆固醇。


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山药

生食山药,具有健胃整肠的功效。能生津润燥、润泽皮肤,并且能降低脂肪的沉积,达到瘦身效果。

牛蒡

含有菊糖,可帮助肠内有益菌的繁殖、预防大肠癌,其丰富的膳食纤维有助于排便。

洋葱

可以健胃消食、清热解毒。含硫化合物与硒等抗氧化物质,能增强免疫力、降血脂及促进肠胃蠕动。

地瓜叶

能促进胃肠蠕动、预防便祕,有活血化瘀、健胃整肠的作用。


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芦笋

能健脾益气、生津解毒。其天门冬胺酸与钾的成分有利尿作用,能帮助排毒。

空心菜

膳食纤维可以促进肠胃蠕动,并有利尿、消肿、治便祕等功效。

樱桃

能助肾排毒,同时还能促进胃肠蠕动,预防便祕。

苹果

含丰富果胶,能吸收消化道中的脂肪与毒素,防止胆固醇增高。

香蕉

可以清热解毒、润肠通便、降低血压。


网络撷图

凤梨

可以清除肠道中的毒素,预防便祕,让皮肤变得更光滑细致。

奇异果

含大量的膳食纤维,能预防便祕,清除体内的毒素。

 

来源:网文

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