少白头是哪儿"衰" 如何调养(组图)
(网络图片)
“少白头”是一种病吗?
专家解读:少白头不能统称为病,要看情况决定,有的是先天基因决定的,不能算是病态,有的是后天失于调养,头发营养变差导致的就属于病态,需要治疗。
头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称“须发早白”、“少年白发”,俗称“少白头”。
少白头是一种早衰标志吗?
专家解读:少白头如果是基因决定的不算早衰标志,如果是因为身体营养功能障碍,中医认为的肝肾不足、精血亏虚所致,则提示身体机能提前开始衰老。
衰老是人的一生中不可避免的几件事情之一。一切都在随着时间变化,尽管有人认为年龄并不重要,但是自有记载以来,人们都在不停地寻找青春永驻的秘诀,并且为了留住青春,人类还曾试验过一些很疯狂的办法。
综合来讲,是从生殖器官开始衰老,体现在生殖功能减弱直至丧失;
然后是大脑,体现在记忆力减退;
再次是消化系统;
免疫系统;
最后是呼吸系统。
经常听人说少白头是“血热”导致的,这种说法有依据吗?
专家解读:中医认为“发为血之余”,肝肾藏精血,因此毛发的营养情况离不开肝肾失调和精血亏虚。
常见的原因有:血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚都可以导致毛发早白。
头发的营养来源于血,血热生风,灼伤阴精,导致毛发失去营养只是其中一种原因。
西医认为,少白头和精神过度紧张、用脑过度等因素也有关,您认同这样的说法吗?
专家解读:西医和中医其实有相通之处,所谓的精神紧张属于中医的情志不调,情志不畅可以郁而化火,因此可以出现中医所说的“血热”症;
营养不良相当于中医的肝肾不足、气血精液亏虚,而用脑过度和中医说的“思虑过劳,易伤心脾”常耗伤心血、损伤脾气,最终导致气血不足,毛发失去濡养。
以上几种原因无论从中医还是西医角度都是常见的病因。
有的人少白头从十几岁就开始了,有的人从20-30岁开始出现,而且有的人白发很多,有的人白发很少,造成这些差异的原因是什么?
专家解读:关于少白头每个人表现是不一样的,正常人任何年龄段都可以长一些白头发,如果不是长得特别多,或者逐渐呈增加趋势,不能算少白头。
此外,临床上如内分泌疾病垂体病变、免疫失调疾病白癜风、慢性消耗性疾病、白化病、营养不良等都可以出现少白头。
除了根据年龄去判断,也应该结合自身不适症状或者病史、病因。
少白头需要治疗吗?
专家解读:少白头的发生,除遗传是先天因素无法改变外,其他因素通过合理调节是可以改变的。
少白头就像身体机能下降的一个信号,及时的调理和治疗有助于预防身体的其他病变。
中医有个原则叫做“未病先防,已病防变”,有些病在轻的时候及时处理了,好过在加重的时候治疗。俗话常说“小洞不补大洞吃苦”,也是一个道理。
有人说多吃黑色食物可以缓解少白头,是这样吗?
专家解读:因为从中医角度来说,黑色入肾经,因此黑色食物多有补肾益精的功效,而有些少白头是肝肾精血亏虚导致,因此有一定的道理。但是并不能完全认同,毕竟任何理论的成立都有一定的条件性,不能一概论之。
从饮食来说,微量元素、维生素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系,多摄入含铁和铜的食物如肝脏、木耳、海带、芝麻、坚果类等;多摄入富含维生素B族的食物如谷类、豆类、蔬菜等;多摄入富含酪氨酸的食物如肉类、鱼类等。可见其实饮食还是结构合理,多元化的更好,不要盲目追求黑色食物。
来源:北京晨报
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