酒文化在中国可以算得上的一种传统文化，中国人对饮食的注重也包括了饭桌上的气氛。饭桌上调节气氛必不可少的那就要属“酒”了！在桌面上，很多人表示自己属于“酒场真君子”，但最后还是身体抵不住地发生了醉酒、呕吐等尴尬现象，甚至做出一些自己酒醒之后自己后悔不已的事情。小编告诉你，真正的“酒场真君子”乃是桌上风光，桌下亦是风采不减，那么如何才能做到“千杯”不醉呢？小编今天就为你带来了不醉酒的绝招，快来偷师吧！
做一个酒场真君子
“酒场真君子”必修的9招！
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
3.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
4.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
5.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
6.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
7.疲倦时暂时别喝为宜；
8.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
9.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
做一个酒场真君子
封杀酒场两大谣言：
1、浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
2、酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
解酒“良药”：
1、吃水果
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2、吃馒头
很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
原标题 做一个酒场真君子
来源:ellechina
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