酒文化在中國可以算得上的一種傳統文化，中國人對飲食的注重也包括了飯桌上的氣氛。飯桌上調節氣氛必不可少的那就要屬「酒」了！在桌面上，很多人表示自己屬於「酒場真君子」，但最後還是身體抵不住地發生了醉酒、嘔吐等尷尬現象，甚至做出一些自己酒醒之後自己後悔不已的事情。小編告訴你，真正的「酒場真君子」乃是桌上風光，桌下亦是風采不減，那麼如何才能做到「千杯」不醉呢？小編今天就為你帶來了不醉酒的絕招，快來偷師吧！
做一個酒場真君子
「酒場真君子」必修的9招！
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；
3.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
4.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；
5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；
6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；
7.疲倦時暫時別喝為宜；
8.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；
9.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
做一個酒場真君子
封殺酒場兩大謠言：
1、濃茶解酒
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。
2、酒後洗澡
喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。
解酒「良藥」：
1、吃水果
如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2、吃饅頭
很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。
原標題 做一個酒場真君子
来源:ellechina
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