重要！培养孩子的好习惯(图)

作者：王秀园发表：2011-02-02 13:41

友人为了孩子要出国比赛，不惜自掏腰包，随团照料家里的“小王子”。出国之日发现，“德不孤，必有邻”，随团照料的父母人数远超过参赛的小王子、小公主，每个孩子平均有一点五个大人照料。所有不知考验为何物的大人，悄悄放下了那颗担忧的心。但一趟比赛附加旅游的行程跑下来，可把这些父母累得马仰人翻。

朋友不禁抱怨：“这些孩子都已是十一二岁的大孩子了，还有人不会自己穿衣服，每次上场表演前还要爸妈帮忙扣钮扣，系皮带、鞋带。更离谱的是，没有人会收拾自己换下的衣物，往往表演后，就把服装随手一丢，等待父母像神探般在衣服堆里寻觅自家孩子的衣物。每次表演前，大人都不忘耳提面命：‘要记得把自己换下的衣服折好。’但不管父母、老师如何提醒，这些孩子的旧习依然不改。”

“为什么改不掉从家里带来的旧习呢？”朋友轻声叹道。

习惯成自然

人类的脑袋是世界上最有效能的生存机器，能把如何运用最少精力发挥最大生存效能，化为脑内原始设定程序。于是潜意识里的习惯思维和几乎全自动化的行为习惯，就演化成人类的生存机制。

由日积月累的经验中，人类建构出认知策略；由可预知的模式，形成习惯。最后几乎在自己没有觉察下，默默完成所有日常决策和行为，让脑内思考行政中心不须为生活里的例行公事费心，可以有更多精力专心处理生活里其它更重要的任务。

于是，一不小心，不管是“习惯思维”或“行为习惯”，都会让人成了习惯性的动物，或是被习惯悄悄操纵的傀儡，让习惯成了优游自在的得利者。

二十一世纪的科技，已能让脑神经科学家窥视“行为习惯”如何在脑内运作。当人们从事、操作一项熟悉的事物时，位于脑内深处的基底核（basal ganglia），会依据平日建立起的已知模式，自然而然的进入全自动作业。这就是为什么驾驶老手行驶在熟悉的路上，脑中一边思考其它杂事，却能不知不觉的安抵家门；以及公司员工手中忙着一贯作业，脑子却能行有余力的计划下班后的娱兴节目。唯有遇到突发、不熟悉的情况时，人类用来规画思考的中心——前额叶，才须取代基底核的自动作业，开始做有意识的思考评估和抉择。

为何积习难改？

一个行为习惯的养成，不外乎周而复始在固定的轨道上运行，于是基底核开始烙印下这个运行模式，最后转变成自动化作业，成了生活里想都不用想，或不自觉的一种行为模式。如果要改变这个行为模式，就需要前额叶时时刻刻做有意识的思考决定，有意识的抑制基底核的自动作业，才能驾御原来的习惯；而新习惯的养成，则须反复执行最适宜的行动，持续到可以由基底核接手这个新模式为止。

因此，一个已变成全自动化的旧习惯，在前额叶悄悄松懈时，就又大摇大摆的冒出头。所以，一个坏习惯的革除，绝不是短暂、偶发性的耳提面命就可以完成，这就是俗话说“狗改不了吃屎”，积习难改的主因了。

提醒所有爱子心切的父母，在养儿育女的过程中，习惯的养成很重要。有时为了贪图一时方便，或因溺爱所累积的坏习惯，可能需要许多惨痛经验来慢慢改变、革除，有些人甚至一辈子沦为习惯的奴隶。为人父母的你，舍得如此残害自己的子女吗？

下回，当你计划要买礼物送给孩子却又想不出好点子时，那就把培育孩子的好习惯，作为送他的人生大礼吧！

来源:国语日报

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