吃饱午睡易得癌?
作者:林相美
发表:2010-12-06 21:51
许多人习惯吃饱睡午觉,享誉国际的名医庄淑旗博士持否定看法。
她指出,吃饱睡午觉胀气未消,长期累积,身体容易疲倦、虚弱,导致癌症趁虚而入;对此,胃肠科医师及肿瘤科医师均持保留看法,医师认为,胀气顶多造成不舒服,但没有医学根据显示会导致癌症。
庄博士认为,吃饱睡午觉是养生的错误观念,刚吃饱饭,食物在胃里未消化,就趴下来睡觉,导致胀气不能消除,身体长期疲倦,抵抗力就差,建议饭后至少要6小时才能睡觉,因为经历这段期间后,食物才会进入小肠消化。因此,宵夜也不可以吃,若白天疲倦需要休息,最好先睡再吃午饭。
对此,胃肠肝胆科主任王志堂指出,目前还没有医学根据显示,胀气容易致癌,胀气是消化不良所造成,虽然胀气会造成不舒服,但不会导致疲倦。而午睡可以振奋精神,应不至于疲倦。
他建议,若要避免胀气,吃饱后半小时内不要午睡,睡觉时也应避免趴睡,多以平躺或侧睡比较能免除胀气的不舒服。
血液肿瘤科主任张根湖则表示,胀气造成疲倦致癌,并没有学理根据。若要防癌,重要的是饮食规律、生活作息正常,压力不要太大,以免影响自主神经、免疫系统。
另外,保持运动习惯,调节神经系统,让精神放松,远离烟、槟榔等高危险因子,每天多摄取新鲜蔬果,小孩摄取5份、成年女性8份、男性9份。
来源:自由时报
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
评论
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
今日重点文章
更多重点文章
72小时热门排行
- 【严真.真言】一份解密文件让中南海高层心惊 (组图)
- “情、色”民运人士的生与死(图)
- 中共不敢公开的《宋美龄致廖承志公开信》(图)
- 江泽民泳照曝光 在15名保镖簇拥下当众下水(组图)
- 中国绝密的超级富翁(下)(图)
- 揭密:毛泽东夫人杨开慧之死的真相(组图)
- 中共国乒坛的辉煌是香港人带去的
- 哈佛大学凌晨4点的景象(组图)
热门标签
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛