能减少体内脂肪的食物

发表:2009-12-03 14:36
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大

除了节食减肥外,食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的。

1.冻豆腐

能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

2.笋

低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

3.不能吃腌渍类蔬菜

植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

4.绿豆芽

含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

5.木瓜

可治水肿、脚气病,且可改善关节。

6.菠萝

具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

7.陈皮

帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

8.乌贼

乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

9.薏仁

对水肿型肥胖有效。




来源:365健康网

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完这篇文章您觉得

评论


加入看中国会员

donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意