這種血型 冠心病發病率較高(組圖)
防治心絞痛 平心靜氣解心結
生活態度與行為模式常與心絞痛息息相關。(圖片來源:Adobe Stock)
正常人的心臟約一個拳頭大小,供應心臟養分氧氣的是由三條冠狀動脈負責,當這些動脈發生粥狀硬化而使血管壁變厚,管徑變窄或阻塞,使得血流通過減少或停止,供給心肌的氧氣和養分減少,一旦有了「供不應求」的窘況,就會引起心絞痛或心肌梗塞。
生活態度與行為模式常與心絞痛息息相關,例如A型性格者容易急躁、事業心及好勝心強,有著時間急迫感,永不滿足、缺乏耐心,一切講求秩序、重視自我控制、謹守計畫。B型性格者則從容不迫、耐心容忍、遇事多思善慮、優柔寡斷。A型性格者,由於付出過多的心力,排擠掉了休閒、運動的時間,身體長期處於緊繃的狀態,心絞痛也就這樣悄然上身。根據研究,A型性格冠心病發病率比B型高五至六倍。
另有研究發現,在急性冠狀動脈症候群的病人中,約有15%至23%患有嚴重憂鬱症,憂鬱症和冠心病有著互為因果的關係。國外研究也指出,工作自主性愈低者,發生心血管疾病的機率愈高,而憤世嫉俗且具敵對行為者,也較易罹患心血管疾病。所以,有「心病」的人,真的比較容易有心臟病。
中醫認為心理、情緒、壓力等因素,會造成肝氣鬱滯,使得循行於胸部肝、膽經的經氣運行不暢,氣行在胸部有了阻滯,是引發心絞痛的常見病因。如果患者還會脅肋悶痛、噯氣、腹脹、頭暈目眩、偏頭痛、情緒不穩、婦女月經不調,臨床可用加味逍遙散、柴胡疏肝散來疏肝解鬱。若是有口乾口苦、小便黃、煩躁容易生氣,那已是動了「肝火」,應改以化肝煎來處理。
平心靜氣的解開心結,以樂觀的心態來面對人生是遠離心絞痛的根本之道。(圖片來源:Adobe Stock)
對於某些有情緒障礙的患者,如果精神抑鬱、喜怒無常、不思飲食,是屬於痰氣鬱結者,可使用順氣導痰湯來理氣化痰解鬱。至於性情急躁、失眠頭痛、面紅目赤、大便秘結,屬於痰火上擾者,可用生鐵落飲來鎮心滌痰、清肝瀉火。
萬一心絞痛發作了,可用硬幣按壓至陽穴五分鐘,有緩解病情的作用。至陽穴在左右兩肩胛骨尖端連線與脊椎的交點,亦即第七胸椎下凹陷處。
長期服用抗氧化的維他命C及E、β胡蘿蔔素、礦物質,由於可減少低密度膽固醇的氧化,保持血管壁的彈性,減少凝血的形成,有預防心肌梗塞及降低死亡率的功效,所以是A型性格或緊張大師的不錯選擇。
凡是心絞痛的高危險群,應該及早矯正A型性格帶來的不良影響,適度的減壓,不要過於勉強自己。可做簡單的放鬆運動及深呼吸,從事能轉移注意力的娛樂活動,尤其切記不可以抽菸來減輕壓力,以免造成更大的傷害。唯有平心靜氣的解開心結,以樂觀的心態來面對人生,才是遠離心絞痛的根本之道。
作者為中國醫藥大學副教授、臺灣臺中市葉慧昌中醫診所院長,本文經作者授權刊載,轉載本文請取得作者同意。
責任編輯:王欣蕾
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

看完這篇文章您覺得
- 歷史上的亡國論(組圖)
- 【戴東尼專欄】中國三百多年前的高級私人訂製(組圖)
- 【雲中君專欄】勇冠三軍的呂布為何淪為過街老鼠?(圖)
- 風靡世界的蒙特梭利教育給父母甚麼啓示?(組圖)
- 中共想要插上AI的翅膀 還想要打開潘朵拉盒子(圖)
- 一生為故國招魂 訪錢穆故居素書樓(組圖)

- 重量級情報曝光:習近平親自授意...(圖)
- 美華裔教授爆料:宋祖英已「潤」到美國(組圖)
- 多個「老朋友」背叛 令習近平瞠目 暫時收起戰狼姿態(圖)
- 「春晚」驚動中紀委連夜發聲 沈騰小品《坑》竄熱搜 (圖)
- 2023兔年初二到十五 中國罕見天象「五星並見」(圖)
- 大陸「隨地倒」頻發 上海地鐵車廂已多人直接離世(圖)
- 內鬥空前?傳原定栗戰書為國家副主席 被韓正取代(圖)
- 孫力軍幕後老闆懸了?官媒再釋政治「整風」信號(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 馬新宇
- 黃清
- 子龍
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 馬來啟
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- 李子壬
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 林立桐
- 徐沛
- 鄧正梁
- 悼六四!校方證實台大研究生遭港警逮捕 (圖)
- 英駐華大使館微博發文揭六四歷史 中共急刪(圖)
- 藍委建議提升聲量 侯競辦:持續提解方獲民眾認可(圖)
- 茆君才和金融系統多高官被查,奪「錢袋」戰升級(圖)
- 多國駐華使館無懼封殺 微博接力聲援六四(視頻/圖)