最近心好累？選一種動物「測你的壓力來源」。（圖片來源：Adobe Stock）
現代人生活壓力繁大，若是沒有好好釋放負面能量，久了身體可是很容易出狀況的。某韓國媒體分享了一個檢視自己壓力來源的心理測驗，如果你常常感到心累，但又不知道在煩什麼，那麼不如就來參考看看吧！
進行答案選擇之前，請先幻想自己是隻「被困住的動物」，並從以下五種狀況選擇一個最符合你當下心境的選項。
1、被籠子關住的老虎
2、被牽繩綁住的狗狗
3、被鳥籠困住的小鳥
4、被水箱浸著的烏龜
5、被鐵籠囚禁的倉鼠
選好了嗎？答案要揭曉囉！
1、被籠子關住的老虎
這個選項象徵著猛獸無法出閘，沒有機會展現自己的力量與霸氣。
答案是這個選項的朋友，其實你在現實生活中常常感到不足與自卑，但又對於一成不變的生活感到很厭倦。
若想要脫離這樣的負面循環，也許可以多多從事一些如跑步、騎腳踏車等的有氧運動，慢慢釋放積壓在你內心的負能量。
2、被牽繩綁住的狗狗
由於狗狗象徵著人類最好的朋友，因此選擇這個選項的你，表示你常常忽略自己內在的聲音，總是別人的優先事物為考量，被強迫性的做需要做的事情。
若想要脫離這樣的狀況，也許可以適度的多想想自己一點，好好享受自己的人生，才能早日脫掉這樣的枷鎖。
3、被鳥籠困住的小鳥
象徵著自由奔放的小鳥卻被困在籠子裡，選到這個答案的朋友，表示你這段時間的情緒相當壓抑，內心明明有著滿腔怒火卻不知道該往何處發洩。
建議你應該找個機會好好把內心的感受說出來，否則未來仍有可能一直發生一樣的事情，讓你感到人生很難。
4、被水箱浸著的烏龜
烏龜有種給人拖拖拉拉、慢吞吞的感覺，因此選擇這個答案的你，表示最近這段時間你總是提不起幹勁，出現了拖延的習慣。
其實你也討厭這樣的自己，但卻不知道該從何下手。建議你也許可以先訂下一個容易達成的目標，並試著著手計畫去完成它，如此一來應該能幫助你早日脫離這樣的窘境。
5、被鐵籠囚禁的倉鼠
選到這個答案的朋友，表示你進來的生活狀態極度的不安與焦慮，生活上的任何大小事都可能是壓垮裡的最後一根稻草。
因此你現在最該做的就是來趟旅行，或是去做一些可以讓你轉換心情的事情，即便是找個人大抱怨一場也可以，就是不要把所有的焦慮與不安放在自己的心中不講出來。
責任編輯:傑夫
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