2022年 給老年人的幾點建議(圖)

新的一年，老年人要開開心心地走進春天。（圖片來源：Adobe stock) 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

時光荏苒，2021已成過去，2022已經到來。一晃，我們又站在牛年和虎年的交匯處。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

人生一波三折，人就變老了。餘生怎麼過？如果你計較時間，生命就進入了倒計時；如果你放寬心，人生才剛剛開始，每一天都是新的。

不同的活法，帶來不同的福氣，也給出了不同的答案。

建議你，悟透以下幾種智慧。

【01】關於年齡：要服老，但別嘆老。

有人說：「老，不是一個年齡問題，也不是一個生理問題，而是一個認知問題。」

到底多少歲，才是老年人？大部分的人以為，六十歲的時候，我們退休了，就真正進入老年了。但是有一部分人，七十歲的時候，還在努力工作，從來都沒有把自己當成退休老人。

詩人李白在《梁甫吟》裡寫道：「君不見朝歌屠叟辭棘津，八十西來釣渭濱。」

看吧，在渭水的河邊有一個老者，還在垂釣。這個老者，就是赫赫有名的姜子牙。

當周文王遇到他的時候，主動上前攀談。

姜子牙說：「負命者上鉤來！」

垂釣不是為魚，而是改變命運，找到王侯將相。

人老了，要服老，不要完全忘記自己的年齡，做一些不切實際的事情，但也不能把年齡看得太重，要有「老當益壯」的想法。

從能力和身體上，我們不能和姜子牙比較，但是可以學習他的氣魄。

老人，如果每一天都無所事事，就真正會閑出病來，只有找到自己的方向，提振做人的精神，才能越活越年輕。

【02】關於金錢：要存錢，但別太摳。

老年人很容易走兩種極端：亂花錢；一分錢都不捨得花。

一些喜歡湊熱鬧的老人，到處去聽講座，然後根據別人的建議，胡亂買一些保健品，把錢財耗光。

一些摳門的老人，握著一把退休金，卻每天去翻看垃圾桶，把廢品撿回家，同時還不願意隨便賣掉。久而久之，家裡臭烘烘的，令人透不過氣來。

真正聰明的老人，把握了一個原則——量入而出。根據收入的多少來花錢，並且實現了年年有餘。

做好花錢的攻略，嚴格控制多餘的開支，舍去購買慾，拒絕被各種套路誘惑，不貪圖小便宜，不和陌生人做交易......吃好喝好，但是從不浪費。有了存款，不僅可以好好養老，還能力所能及地幫助兒女。

還在年初，就把一年的開支，做一個估算，把去年的花錢情況，做一次回顧。多方面結合，生活好了，花錢也少了。

【03】關於家庭：要關愛，但別溺愛。

關愛兒女，要涉及到很多細節，不要粗枝大葉地去看人，隨意責備人。

父母對兒女的愛，是無私的，也是偉大的，但是過分溺愛，反而會可能培養出敗家子。

夫妻之間，也要多察言觀色，真正做一個「懂他的人」。觸碰到靈魂的陪伴，就是人生路上，彼此成為了知己。

【04】關於身體：要運動，但別折騰。

看見這樣一條信息：家住武漢漢口的陳爺爺，已經七十多歲了，平時喜歡甩胳膊、吊單槓。因為鍛練過猛，導致胳膊肌肉拉傷。武漢市中心醫院的醫生說，就是因為過度鍛練導致肱二頭肌長頭腱斷裂。

老年人鍛練身體，要注意方法，不要「人云亦云」。別人的方法不一定適合你，畢竟每一個人的身體素質，曾經在職場的時候，勞動強度也不一樣。

明朝養生學者高濂在《尊生八箋》裡寫道：「生身以養壽為先，養身以祛病為急。」

有空多讀一些養生的書，掌握一些道理，比盲目折騰好很多。

新的一年，要開開心心地走進春天，但是不要太快了。

【05】關於脾氣：要忍耐，但別強忍。

脾氣對身體和心靈、家庭的破壞力，不言而喻。

古人留下兩種觀點：「能忍人所不能忍者，必能成人所不能成；忍無可忍，無需再忍。」

對於脾氣，我們要學會忍受。當你忍住一段時間，安靜下來，就不會生氣了。

如果你忍不住了，或者內心非常難受的時候，要懂得釋放情緒，不要一個人扛著。比方說，找一個靠譜的人，傾訴一番；和愛人溝通，解決當下的困難；出去旅行，給心情放個假。

有道是，「事急則緩，事緩則圓。」

有話慢慢說，有事慢慢做，時間總是有的，自己的心情也會因為「慢下來」而變得美好。

【06】新的一年，順其自然，一切自有安排。

林語堂說過：「生活的智慧在於逐漸澄清濾除那些不重要的雜質，而保留最重要的部分。」

時間要走，誰都拉不住，但是你可以把時間流逝的過程，當成一種享受。要懂得，世上最好的風景，從來不是靜止的，而是流動的。

生命在於運動，思維在於變通，情緒在於管理，家庭在於經營，感情在於珍惜......

新的一年裡，做一個靜若處子、動若脫兔的人吧！

責任編輯:wendy

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