清理心裏的「垃圾」 人生更灑脫自在(圖)
人心就像是一個容器,隨時清理,人才能活得更灑脫、自在。(圖片來源:Adobe stock)
人心就像是一個容器,時間久了總會有垃圾。
只有定期清理,放下不該有的念頭,倒掉混亂糟糕的情緒,人才能活得更灑脫,更自在。
【01】倒掉不良情緒
王陽明一生坎坷,遭廷杖、下詔獄、貶龍場、功高被忌、被誣謀反,可謂受盡了命運的折磨。但他卻從未鬱鬱寡歡,反而時刻保持樂觀的情緒。在他看來,隨時清理糟糕的情緒,才能保持清醒,專注當下。
因為出色的軍事才能,王陽明屢次被朝堂徵召討賊,戰功赫赫。單鄱陽湖大戰,火攻之下,就有數萬人死於火海。
老子曾言:兵者,凶器也,聖人不得已而用之。
看到戰場上遍地死傷,王陽明心裏也不是滋味。但是他知道,一味悔恨沒有意義,只有迅速平定叛亂,才能讓更多人免受傷害。
王陽明的弟子曾經問他如何清除心中的雜草。
王陽明回答說:「草有妨礙,理亦宜去,去之而已;偶未即去,亦不累心。若著了一分意思,即心體便有貽累,便有許多動氣處。」
雜草有害,當然要清理掉,但是如果偶爾沒有清除乾淨,也不要放在心上,你越在意心裏就會越亂,心中盯著那一塊未除的雜草,那心中就雜念叢生了。
人生不如意,十之八九。負面的情緒每個人都會有,一定要懂得及時放下。一直糾纏在負面情緒中,整個人就只能被情緒控制。
【02】倒掉偏見
王陽明《傳習錄》中載有這樣一個故事,說是陽明游南鎮時,他的學生指著岩中花樹問他:
「天下無心外之物,如此花樹,在深山中自開自落,於我心亦何相關?」
王陽明回答說:「你未看此花時,此花與心同歸於寂,你來看此花時,則此花顏色一時明白起來。便知此花不在你心外。」
天下無心外之物。萬事萬物都是人內心的投射,你心裏有什麼,看到的就是什麼。
一個人內心恬靜,摒棄內心的偏見,相信世間的美好,那他看到的一切自然是美好的。
【03】倒掉貪慾
世界上唯有兩樣東西不可直視:一個是太陽,一個是人心。
人生而善良,但是隨著長大,內心被世俗沾染,被物慾遮蔽,慢慢變得貪婪狡詐。
所以修行,就是減去內心的貪慾,讓本來的良知呈現出來。
王陽明說:「吾輩用功,只求日減,不求日增。減得一分人欲,便是復得一分天理,何等輕快灑脫,何等簡易!」
功夫在減不在增,所謂減即去物慾之昏蔽;減盡人欲,便回覆良知之本體了。要減少自己的慾望,不要太在意得失。
在這個世界上,功名利祿是身外之物,生不帶來,死不帶去。禍福難料,這些身外之物,得到容易,失去也容易,在意又有什麼用。
《道德經》中說:「五色令人目盲;五音令人耳聾,五味令人口爽;馳騁田獵,令人心發狂;難得之貨,令人行妨。」
一個人想要的越多,算計的越多,身心越不得安寧,只能終日焦慮。
人們為了外在的東西,終日奔波,患得患失,最終失去內心的安寧,成為慾望的囚徒,實在是舍本逐末。
陪伴妻子孩子,孝順父母,親近自然,這些不需要太多物質的平常生活,才是人生幸福的真諦。
不要把得失看得太重,順其自然,保持內心的安寧就好。
責任編輯:wendy
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