4種症狀是甘油三酯高信號 一個也不能大意(組圖)


女人在煮菜
甘油三酯高的人,飲食應避免高脂肪、高熱量食物,適當攝入蔬果等高纖維食物。(圖片來源:Adobe Stock)

甘油三酯是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人體內含量最多的脂類,大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量,同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成,在脂肪組織中貯存。

甘油三酯的發生與飲食不當、缺乏運動等有關。甘油三酯過高,長期未得到控制,可嚴重危害健康,形成動脈粥樣硬化,引起心腦血管不良事件,還可誘發膽囊炎、胰腺炎、脂肪肝等疾病。身體出現甘油三酯過高的跡象,要及時調理。

甘油三酯過高會有這些症狀

1、頭暈

如果生活中經常出現頭暈、犯睏的症狀,要警惕甘油三酯水平過高。這是因為血液內的甘油三酯水平過高,可導致血液變得黏稠,這些脂類物質沉積於大腦血管,導致血管硬化,進而影響大腦組織的供血、供氧,從而引起頭暈、犯睏的症狀。

2、聽力、視力下降

體內的甘油三酯水平過高,會導致血液黏稠,容易誘發動脈硬化,一旦內耳動脈發生硬化,會影響內耳的血液循環,影響聽力,患者會出現聽力下降、耳鳴等症狀。

老人看報紙老花眼
如果甘油三酯的酯蛋白進入眼睛的毛細血管,可影響視力,導致視物模糊、視力下降。(圖片來源:Adobe Stock)

如果甘油三酯的酯蛋白進入眼睛的毛細血管,可影響視力,導致視物模糊、視力下降,這些症狀都要引起足夠的重視。

3、手腳冰涼

手腳處於血液循環的末梢,一旦體內的甘油三酯偏高,會影響血液循環,四肢無法獲得充足的血液和養分,因此會出現手腳冰涼的症狀。如果長期有以上症狀的話,要及時到醫院檢查。

4、臉色發黃 出現黃色瘤

甘油三酯水平過高的患者由於血液循環不暢,身體無法獲得充足的營養供應,會導致臉色發黃。由於血脂沉積於體表,還可出現黃色斑塊,尤其是眼瞼部位,可出現米粒大小的黃色皮疹,要引起足夠的重視。

甘油三酯過高的調理方法

1、堅持運動

甘油三酯高的患者多運動,可促進脂肪代謝,加速血液循環,降低體內的甘油三酯水平。跑步、快走等有氧運動,每天至少堅持30分鐘以上。

2、均衡飲食

甘油三醇高的患者在飲食上要避免吃高脂肪、高熱量的食物,適當攝入一些高纖維的食物,如蔬菜、水果等,以及含有優質蛋白的食物,如蛋、奶、魚肉等,控制好每天攝入的總熱量。

3、按時作息

平時要養成良好的生活習慣,戒菸戒酒,避免熬夜,按時作息,每天最好在23點前入睡,保證7~8小時的睡眠時間。

總而言之,甘油三酯過高的患者由於血液變得黏稠,影響到各組織和器官的供血,身體會出現一些明顯的症狀,比如頭暈、犯睏、手腳冰冷等等,一旦出現這些症狀,要及時到醫院檢查,積極進行調理,在醫生指導下用藥治療,避免後續發生嚴重的併發症。

責任編輯:蓮心

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