【看中國2014年11月15日訊】11月4日凌晨1點，美國加州Palo Alto 16歲的華裔少年卡梅倫•李（Cameron Lee）臥軌自殺身亡。此前，10月23日，來自同一所高中（Gunn High School）19歲的2014屆畢業生奎•恩基斯（Quinn Gens）也以同樣的方式結束生命。僅2009年，該校就有4起學生自殺事件。Gunn High是北加州頂尖公立高中之一，學生多數入讀斯坦福大學，再進入矽谷IT公司就職，同時也以學生壓力巨大而聞名。
9月24日，北加州的一對父子，在家因煤氣中毒身亡。17歲的兒子學業優秀，SAT獲滿分2400，申請多所名校被拒。自殺動機還在調查中。有人認為：男孩因為被名校拒絕，心有不甘，用煤氣自殺，當時也在公寓內的父親一同身亡。也有人說錄取通知已發下半年，應該另有原因。
青少年的自殺事件，使整個社區籠罩在哀痛之中，網上線下也引發了熱烈討論。是家長對名校過多的期待？是頂級學區同學壓力過高？自殺能否避免？我們一起來探討這個話題。
首先，自殺是可以避免的。2009年6月6日，也是Gunn High的白人男孩，要臥軌自殺。他媽媽感到孩子行為有異，尾隨其後，在鐵軌上與路人一起將孩子救下。
「普林斯頓不夠好，必須上哈佛或耶魯」
這些自殺的孩子曾生活在世界精英雲集之地，面臨著巨大的壓力。在校內，常春籐錄取通知書滿天飛，每年不上幾個高級班就意味著你不打算上大學了。在校外，同學的父母不是矽谷公司高管就是斯坦福教授，成為超越父母的成功人士，也是孩子的緊箍咒。「普林斯頓不夠好，必須上哈佛或耶魯」是一些家長對孩子的期望，「愛」的壓力使部分孩子難以招架。上好大學只是人生的一站，上了名牌大學也不意味著一定成功。如果家長對孩子的期望值降低些，孩子會更幸福。
有關青少年自殺的事實
美國疾病防治中心（Centers for Disease Control and Prevention）的數據顯示，除了「意外」和「他殺」，「自殺」是造成15-24歲年輕人死亡的第三大原因。四分之一有自殺傾向的青少年，最終付諸行動，結束了生命。在美國每年約有4,600名青少年死於自殺。中國疾病防治中心的數據顯示，在中國每年有25萬青少年死於自殺。
當青少年能夠得到武器，其自殺的機率會大大攀升，60%的美國青少年自殺事件都與槍支有關。所以，保管好槍支能有效減少這個機率。使用藥物自殺也是常見的一種方式。男孩和女孩的自殺行為有所不同。女孩想要自殺的念頭是男孩的2倍，但男孩死於自殺的人數是女孩的4倍。這是因為男孩傾向於選擇致命的自殺方式，比如飲彈自盡、上吊或跳樓等。
教孩子面對挫折
家長要有意和孩子分享自己如何面對困難和挫折，世界上存在著不公，父輩們上學時，高考五百多分，在北京可以上北大，在有些省份卻連重點大學都上不了。一樣的挫折可能擊垮一些人，卻使另一些人越戰越勇。升學壓力只是生活的片斷，孩子畢業工作後，還會遇到其它困難和挫折，該如何應對？每個事物都有它的陰陽兩面，如同繪畫一樣，沒有了光明和陰暗兩面，一個物體就消失於無形。讓孩子學會聚焦光明、樂觀的一面，生活會十分的不同。讓孩子多接觸和幫助不同階層的人，他的心胸會更寬廣。如果只糾結於自我的那點傷痛，路必然會越走越窄、荊棘叢生。面對社會的不公，在短期內又無法解決，作為社會的個體，孩子該如何面對？與其向外找種種客觀原因，不如使自己的內心強大、寬仁，才能擁有長久的幸福感。
哪些孩子容易輕生
95%自殺的人，在自殺時有心理障礙。特別是抑鬱症、酗酒、失眠、情感問題、濫用藥物等使人容易輕生。當孩子經歷重大變故時，如父母離異、親人過世、經濟變故、受到欺凌、搬家、失戀、父母因工作等原因離家，孩子自殺的風險加大。對於自殺未遂或有自殺家族史的孩子更需特別關注。
警訊
如果孩子有以下行為，他可能正在考慮自殺：談論自殺或死亡；提到如果他不在了；感到絕望或內疚；突然疏遠親友；寫歌曲、詩句、書信提到死亡與別離；將珍貴的東西送給朋友或手足；對喜愛的事物或活動失去興趣；睡眠和飲食發生改變；從事冒險行為。
父母怎樣做
對有抑鬱的孩子給予密切關注，他們非常需要理解。抑鬱症不一定像我們通常認為的，長期處於鬱鬱寡歡、悲傷落淚的狀態，很多時候，孩子看上去樂觀開朗，因為他把抑鬱情緒壓抑住，或只和朋友傾訴。
保持溝通非常重要，及時表達你的關心、支持和愛。當孩子傾訴時，給予足夠的關注。也許在你看來，和朋友吵架了，沒什麼大不了，但對於十幾歲的少年可能像天塌了一樣。輕視孩子正在經歷困難，則會增加他無助絕望的感覺。如果他不願意和你說，可以找與他談得來的親友、教練、學校輔導員或醫生。如果確定孩子有自殺的傾向，一定要尋求專業人員的幫助。
来源:看中國專欄
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