(網路擷圖)
【看中國2014年01月24日訊】寶寶尿床是件很糟糕的事情！要怎樣，才能幫助寶寶告別這煩心的事情呢？
研究發現，凡是愛尿床的寶貝，常伴有自卑感不願意與同伴交往，睡覺前也常常為尿床擔憂、睡不好覺，有時尖叫、驚醒、哭鬧等。寶貝尿床除了和遺傳、大腦發育不全或軀體疾病有關外，最主要的是心理因素。如突然受驚，環境的改變等。有時是因白天疲勞過度、睡眠太深所致；或者是沒完全養成自動控制排尿的習慣。
專家支招
1、制定合理的生活制度
從飲食上進行調整，晚飯時少喝湯，睡前1小時不喝太多的水。臨睡前一定要讓寶貝排尿後再上床睡覺，夜裡每隔3-4小時叫起來一次，以逐漸減少寶貝夜裡尿床的次數。
2、進行膀胱功能訓練
督促寶貝白天多飲水，並盡量延長兩次排尿的間隔時間，促使尿量增多，訓練寶貝適當地憋尿，提高膀胱控制力。當寶貝撒尿時鼓勵時斷時續，然後再把尿撒盡，提高膀胱括約肌的控制能力。
3、寶貝尿床不要斥責
尿床會使寶貝害羞、畏縮、自卑。如果父母不顧及寶貝的自尊心，採用打罵、威脅、懲罰的手段，會使寶貝更加緊張、委屈和憂鬱，經常處於誠惶誠恐中，會導致症狀加重。
4、舒適的睡眠環境
給寶貝準備一張溫暖潔淨的床，被褥要既乾淨又暖和，一旦尿濕及時更換，不要讓寶貝睡在潮濕被褥裡，這樣會更容易發生尿床。
5、適當鼓勵寶貝
如果寶貝沒尿床，父母可在生活日程表上畫一顆星星，並口頭表揚或給予喜愛的東西進行獎勵，使寶貝對不尿床行為產生愉快情緒，讓不尿床的行為不斷鞏固起來。
来源:女性頭條
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