（圖片來源：健康世界）
【看中國2013年09月04日訊】在社區演講銀髮族退休生活的安排時，不乏有聽者表示：「剛退休時，真的很不習慣，每天早上睜開眼睛，除了等著吃三餐就是看電視。真不知道活著是在等待什麼？」道出了許多退休族生活失去重心與目標的慌張與無奈。
其實，只要心態調整得當，銀髮族的退休生活將會是相當豐富而精彩的。
一般人容易在不自覺中將「退休」與「退化」畫上等號，好像退休就必然導致心智與健康的衰退，事實上，這兩者並沒有直接的關係。我們只需要換個角度想，退休將會帶給你更多，因為你可以將退休視為：
1.新的工作型態：
退休只是換一個新的工作環境跟內容，你可以藉由參與公眾事務，提供更多寶貴的經驗與智能。
2.新的人生階段：
退休是邁入全新的人生階段。很多事情的輕重緩急、優先次序，會因為對生命看法的成熟與成長，而有新的體驗與定義。退休讓我們重新賦予生命新的意義與排序。
3.正面的親子關係：
退休是修補、維護親子關係的好機會。過去長時間的工作往往疏於和子女情感交流。退休讓你能仔細思考，想和子女維持怎麼樣的親子關係，並開始計畫、促成改變。
4.更多人生選項：
退休是開展更多人生計畫的開始。你可以開始思考，想要什麼樣的人生，如果沒有任何限制，你希望自己成為一個怎麼樣的人？擁有怎麼樣的生活？
這些都是我們用來面對退休的正向態度，大家不妨好好思考這些問題，想想看，你在每個議題中想要的目標是什麼。拿起一張白紙跟鉛筆，在每個標題下擬定屬於你的具體行動計畫，從今天就開始實踐。
（原題目 生活大補帖：退而不休 生活更充實）
来源:自由時報
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