（網路圖片）
【看中國2013年06月28日訊】為什麼我們這麼多煩惱？為什麼我們無法擺脫憂慮？為什麼我們總是想得太多？做得太少？為什麼我們的生活似乎總是一個接一個的問題，永無止盡？
你知道嗎？我們只所以如此，是因為，我們被我們自己的大腦綁架了！想想看，你是否一刻不停大腦都在胡思亂想？當你做事的時候，自然是要用大腦處理問題和事情的，然而，但你閑下來的時候，這就麻煩了，你的大腦依然在想東想西，一刻也沒停止。你發現，經過大腦的分析，你的生活出現了一大堆問題，似乎，你的生活就是一個問題的容器，問題多到你應接不暇！以至於，很多問題你解決不過來，煩惱便產生了，焦慮產生了，憂慮產生了……
而造成這一狀況，也並非完全是大腦的問題，而是我們自己的問題，是我們自己的習慣問題。由於，我們長時間地忙碌，忙碌於工作，處理各種各樣的事，這個過程一直是要使用大腦的，很少用心，於是，我們習慣於用大腦，而忽略了用心。什麼時候需要用心？當我們空閑、放鬆、悠閑的時候！而這恰恰是我們現代人所最缺少的！這樣的境況不斷持續，我們的大腦越來越強大，我們的心越來越虛弱。我們都成了幾乎無心的人，甚至於工作勞動機器。
你說，一個人，把自己的心丟了，他還能快樂幸福嗎？他的煩惱和痛苦能不多嗎？
你一定要明白，大腦是我們分析問題、處理問題的工具，如四肢百骸一樣，它不是我們的主宰。而心才是我們生命的主宰。
中醫說：心者，君主之官，神明出焉。就是說，我們的心是我們整個生命體最核心的部分，神明是什麼？就是我們作為一個有靈性的人，所具有的靈性。當然，這裡的心，並非我們解剖學上看得到的心，而是在我們的身心層面主宰我們生命、感覺、情感、靈性等的有形與無形能量共同組成的系統。
大腦的作用是分析問題、處理問題，那麼，它的價值也在於此。當我們過於依賴大腦，習慣於使用大腦，大腦過於強大，我們便被大腦所控制。於是，我們成了不斷分析問題、處理問題的工具。我們工作時、吃飯時、休息時、上廁所時……所有時候都在分析問題、處理問題。大腦也通過這種方式更加證明了自己的強大和價值。
而當我們好不容易閑下來的時候，一方面我們習慣於大腦分析問題的行為，不自覺地想東想西，另一方面，大腦為了證明自己的價值和存在感，不斷找出各種問題來分析、處理，沒有問題，它也會製造更多的問題出來分析。因為這就是它的工作，這就是它的存在感和價值所在。
於是，你會發現，我們到了這樣一種境地，遇到一個真正的問題，還沒開始行動，大腦就分析了一大堆的情況，結果，我們面對那麼多的好與不好的情況，不知所措。因為經過大腦分析的大量信息顯示，做這件事，有N多條好處，N多條壞處；不做，有N多條好處，有N多條壞處。於是，我們又去逐一分析這些信息，這個時候，出現的新情況便多出了N倍……就這樣，我們最終被大腦分析的信息所淹沒，無法、不敢採取行動。
最終，我們變成了想得太多，做得太少的人。
大腦分析問題可以不需要任何根據，甚至不受時空限制。於是，有空的時候，它會跑到過去，拉出一大堆問題，跑到未知的未來虛構一大堆看似合情合理的問題……於是，大腦不斷地查找、分析問題，讓我們看到過去多麼不堪回首，看到未來多麼遙不可及，看到當下多麼糟糕透頂！
由此，我們成為一個越來越自卑的人，成了一個越來越焦慮、沒有安全感的人。
你可能會說：「不對吧，你怎麼都說大腦不好？怎麼不說大腦很多時候幫助我們切實找到瞭解決問題的方法呢？」
你問得很好！這就是關鍵之處。大腦是一個工具，必須有主宰它的使用者，這是其一；其二，必須正確使用它，給它指定正確的方向，它才能做出對我們有積極、正能量的事情。
誰是它的主宰使用者？心！你看，當一個人專心做一件事的時候，我們說這個人在用心做事。也就是說，當我們專心做事的時候，我們是用心的，這個時候，心就可以主宰、引導大腦，給它一個正確的分析問題的方向。大腦有了心的指引，便不會胡做非為，製造不必要的麻煩。
這就好比，我們每個人是一架馬車，拉車的馬，是我們身體的能量（比如中醫所說的「氣血」）；馬車，是我們的軀體；車伕，是我們的大腦；坐在馬車內的主人，是我們的心靈。
馬車要能行駛，乘坐舒適，就得身體健康，氣血正常；我們的大腦，控制我們的身體做各種事，去各種地方；而我們的心靈給予大腦相應的指引，以便我們的行為、方向正確，有益於身心和諧美好。
如果，有一天，車內的主人睡著了，沒有主人指引正確方向，車伕便無所適從，駛著馬車四處亂竄，最終不斷製造出各種問題。全然浪費很多時光，行駛於無意義的路上，以至於身心疲憊不堪。
如何擺脫這種混亂狀況？那就是，喚醒車內的主人。
而對於我們每一位習慣於大腦思考，已經被大腦控制的人，應該如何喚醒車內的主人——「心」呢？
我們常說「靜心」，也就是說，只有當我們設法讓自己靜下來的時候，就能與心溝通了，而這個時候，就可以喚醒心了。以下方式有助於你喚醒自己被遺忘的「心」：
一、接觸大自然。當我們以安靜的方式多到舒適的大自然中，就可以感受到心的存在，喚醒心靈。
二、靜坐。靜坐，是最有效的與心靈溝通的方式。選擇一個安靜的地方，可以在室內，也可以在室外，自然環境中更好。
三、音樂。好的音樂，可以直通心靈，因為那是心靈的語言。比如，五韻身心健康音樂中的「靜心韻類」，「自然韻類」，「感動韻類」等等，都可以讓你最近距離地感受到自己的心靈，喚醒心靈，讓心靈重新指引你的生命馬車駛向正確的方向，擺脫過多的煩惱。
四、欣賞藝術。好的藝術作品都是出自真實美好的心靈，經常欣賞藝術作品，也是通向心靈聖殿的重要途徑。
五、興趣愛好。每個人都應該有至少一件興趣愛好之事，以便在你閑暇的時候，情緒不好的時候來做。你會發現，當我們從事自己興趣愛好的事情之時，內心是寧靜祥和的，因為興趣愛好本就是出自心靈對我們生命方向的指引。
六、閱讀。好的文字，皆源於心靈智慧的流淌，因此，閱讀好的文字、書籍，便是心靈與心靈的對話，這是有效增強心靈能量的重要方法之一。
用上面這些方法和事件，把你生命中空餘的時間，填充起來，喚醒你的心靈，你會發現，煩惱一點點從你的生命中消失，很多事情，並不如先前大腦胡亂分析出的那樣讓人憂心、煩惱。相反，經由心靈的指引，你還會發現，世界如此美好，你的生命如此福悅，你的生活每天都是一個禮物！
来源:雲中漫步者也
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