成功戒菸不是夢
目前就讀大學四年級、菸齡八年的小梁,每個月花兩千元買菸抽,他說,畢業後起薪不高,抽菸成為大負擔,所以已決定戒菸。過去曾自行使用嚼錠戒菸失敗的他,這次決定尋求專業醫師協助。
方式錯誤菸癮變大
臺安醫院胸科內科主治醫師吳憲林表示,門診中不少類似小梁的病患。需要提醒的是,使用錯誤的方式戒菸,不僅易引發身體不適的副作用,成功率也比有專人幫助者低了一倍,重新走回頭路繼續抽菸的,更所在多有。
目前戒菸門診中慣用療法,包含需由醫師或藥師指示用法的"指示用藥",以及要醫師處方才可取得的"處方用藥"兩類。其中,以藥妝店、藥局可取得的指示用藥,民眾使用時最容易出錯。
工具繁多成功率高
馬偕醫院家醫科主治醫師林憶珊指出,指示用藥目前包含尼古丁咀嚼錠、貼片、吸入劑、口含錠四種類型;處方用藥則有"耐煙盼"、"戒必適"兩種。她建議民眾,最好在專業醫師評估、指導下戒菸,不但能找到最適合自己的戒菸產品,成功率也高出數倍。
臺安醫院吳憲林醫師指出,不少民眾將尼古丁咀嚼錠當成口香糖,不斷咀嚼,其實是錯誤的,因為咀嚼後,嚼錠中的尼古丁成分,會經口水進入胃部,產生反胃、打嗝等不適,一直嚼個不停,只會讓不適感增加,卻不會降低菸癮。
嚼錠只能口含溶解
尼古丁嚼錠正確的使用方式應為:連續咀嚼十下後,將咀嚼錠停滯於臉頰或齒齦間約三分鐘,讓口腔黏膜吸收尼古丁成分,重複進行三十分鐘後,才可將咀嚼錠吐掉。
與咀嚼錠類似的口含錠,使用時須將錠劑含在口頰兩側,交換移動至溶解為止,而非置於舌上,同時不要飲食或喝水,以免影響尼古丁吸收效果。
目前,市售尼古丁口含錠與咀嚼錠,分為四毫克與兩毫克兩種商品,簡單的評估標準為:早上起床的三十分鐘內,會想抽菸者,可採用四毫克;若菸癮沒那麼大者,則使用兩毫克即可。
吸劑不能替代菸品
至於與抽菸類似的尼古丁吸入劑,新店耕莘醫院家醫科主治醫師余豎文認為,這是最方便的戒菸輔助品,卻同時也是最容易使用錯誤的尼古丁替代劑。
原來,不少民眾誤把吸入劑當作菸抽,吸入後馬上習慣性的吞吐起來,孰不知吸入劑中的藥劑,是透過口腔黏膜吸收,因此吸入後,只能停留在口頰中,萬不可將藥劑吸入肺裡,更不可一吸一呼馬上吹掉或吐氣。
貼片用錯睡不著覺
不少使用過戒菸貼片的菸友則表示,使用貼片後易致失眠,最後只好放棄戒菸。董氏基金會菸害防治組暨公共事務組主任林清麗指出,這可能是戒菸者太早更換貼片,致血中尼古丁濃度於夜半達到高峰,當然興奮得難以入眠。臺安醫院吳憲林醫師建議,睡前應避免將貼片貼於容易出汗的位置,此外,皮膚易過敏者,也應避免使用,以免因身心不適影響戒菸效果。
目前市售戒菸貼片,分為原廠制與臺廠制,前者有三十、二十、十平方公分三種;後者則有十五、十、五平方公分三種。吳憲林建議,早上起床三十分鐘內會想抽菸的人,可使用原廠製造的三十平方公分大小貼片,並隨著菸癮降低,逐漸調整貼片大小。
正確使用遠離菸癮
換句話說,貼片尺寸應由大變小,隨效果逐步調整,至於由小到大,絕對是錯誤的,也容易導致戒菸失敗,甚至使吸菸量提高,可說是得不償失。
至於"耐煙盼"、"戒必適"兩種口服戒菸藥,目前為醫師處方用藥,為臨床戒菸成功率最高之藥品,後者比前者的成功率高一倍,原因是戒必適可抑制腦部尼古丁作用位置,讓老菸槍維持剛抽完菸的感覺。
口服藥品應遵醫囑
國外曾出現服用戒必適,導致憂鬱症患者自殺案例,國內至今雖尚未出現類似個案,但吳憲林提醒,憂鬱症患者戒菸時,應告知門診醫師服藥情況,避免因使用這類藥物,產生交互作用或其他副作用。
耐煙盼則原是一種抗憂鬱劑,後來發現該藥會讓吸菸者"懶洋洋",降低吸菸衝動,因而借用於戒菸治療,不過,癲癇、腦部受創、腦部外傷者,並不適合使用。
来源:人間福報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 視頻:扼殺民族靈魂的最後一槍(圖)
- 震撼視頻: 八句歌詞 讓你永遠都記得(圖)
- 張海山:胡溫火燒周永康
- 還學文:生命的尊嚴,母親的心願(組圖)
- 重慶也出"70碼" 比杭州更牛(組圖)
- 江胡兩派如何互相妥協收場鄧玉嬌案
- 華府六四燭光晚會(組圖)
- 告訴大家一個真實的墜機內幕!
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 60歲阿根廷美女選美封后 全球史上首位(圖)
- 民調發現拜登是70年來最不受歡迎總統(圖)
- Golden Dream金夢想教育中心718-808-5805皇后區法
- 因政見受排擠的蘇轍 竟一直掛念這事(圖)