肾脏好有哪些表现？符合3点以上肾脏不错(组图)

如果存在肾虚或其他肾脏疾病，腰部可能就会出现疼痛的症状。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

众所周知，肾脏是人体泌尿系统很重要的一个器官，主要作用是通过排尿将体内毒素垃圾排出体外，它还具有重吸收的功能，重吸收水分和一些营养物质。一旦肾脏出了问题，体内就会堆积很多毒素，导致许多问题，对于我们的身体健康十分不利，所以在日常生活中，一定要重视肾脏的保护。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

如何得知肾脏的好坏？其实，通过日常生活的一些小细节，看身体的一些表现就可以知道，如果发现自己存在以下这些现象，那么，就意味着你的肾脏还不错。相反的，如果身体恰恰存在相应的不适症状，可能就说明你的肾脏不太健康了，建议及时进行调理以恢复肾脏的健康，避免影响身体正常的运作。

那么，肾脏好的人，具体会有哪一些表现呢？对照一下，如果以下6项表现，你符合3点以上，说明肾脏是比较健康的。

肾脏好会有这些表现

1、牙齿健康

中医学说认为“齿为骨之余”，如果牙齿很坚固，没有任何的毛病、疾病，说明肾脏比较健康一些。如果牙齿出现松动，经常有牙周疾病，就有可能是肾虚所导致的，应对症处理，而不是只医治牙齿的疾病。

2、腰腹有力

肾脏位于腰部，如果存在肾虚或其他肾脏疾病，腰部可能就会出现疼痛的症状。反之，如果腰腹部有力，没什么不适症状，就说明你的肾脏功能还很好。　

3、毛发旺盛

肾脏健康的话，毛发也会很旺盛。（图片来源：Adobe Stock）

中医认为“肾藏精”，肾脏健康的话，毛发也会很旺盛。如果男性的头发乌黑，体毛较旺盛，说明肾脏很健康，发生肾虚的机率也很低。　

4、手脚不发凉

肾脏阳气充足的人不会经常出现手脚冰凉的现象，但手脚经常发凉的话，说明肾脏不太好，可能是由于肾阳虚所引起的，因为我们体内的血液流通需要阳气来推动，当身体阳气不足的时候，血液很难流到距离心脏最远的手脚，就会出现手脚冰凉的现象。

5、小便有劲

正常情况下，肠胃功能比较好的人大便通畅成型，而小便时不会无力，能够一口气尿完，说明肾脏的功能也比较健康。相反的，如果经常出现小便无力，尿液很细的状况，就说明肾脏功能出现异常。　　

6、晨起没有浮肿

晨起以后身体经常浮肿是很多人会出现的情况，特别是眼睛、手脚等部位可能会出现明显的浮肿，这也是肾脏不太好的表现。身体经过整晚代谢后，如果肾脏不太好，堆积在体内的水分、毒素无法完全排出体外，身体就会出现浮肿现象。如果肾脏健康，则晨起时基本不会出现身体浮肿的情况。　　

此外，日常生活中也要特别注重肾脏的保护，避免久坐不动，多喝水、多排尿，坚持适度运动，并定期检查肾脏的健康状况，才能及早发现异常情形，加以调理、处理，避免更严重的问题。

责任编辑:亚静

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