智商高的人睡眠少？成功人士都睡多久？(组图)

智商高的人睡眠少？（图片来源：Adobe stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

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智商高的人，往往拥有较多的兴奋性神经物质，思维活跃，灵感随时涌现，兴奋状态时间长，需要的睡眠时间就比较短。

媒体也时不时地会写关于睡眠时间的文章，列出那些成功人士只睡三四个小时的例子：

美国总统川普每天只睡4个小时（图片来源：Getty Images）

比尔盖兹每天睡7个小时;

奥巴马每天只睡6个小时；

雅虎的美女CEO玛丽莎．梅耶尔每天只睡4个小时；

新上任的美国总统川普据说也只睡4个小时……

著名画家达.芬奇每天只睡90分钟；

一些名人如拿破仑、爱迪生、撒切尔夫人、雍正皇帝等，每天睡3—4小时就够了；睡眠时间的长短常会被人看作一个人能力和智商的标志，然而这真的科学吗？

当然，这个问题并没有一个明确的答案，因为一个人的睡眠时间和一个人的饭量一样，各有差别。

爱因斯坦是长睡眠者的代表人物（以上图片来源：论坛撷图）

以智商160以上的爱因斯坦来举例，爱因斯坦每天的睡眠时间超过10小时以上，是长睡眠者的代表人物。这说明,睡眠时间应该因人而异，结合自己实际情况来决定睡眠时间，可以多一些,也可以少一些，关键在于睡眠充足。

睡眠是一种主动的生理过程，睡眠状态下大脑的耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量的集聚，同时还有助于神经系统的发育。在生命的早期、胎儿及幼年时期，快速眼动（ＲＥＭ）睡眠占了很大的比例，ＲＥＭ睡眠期大脑蛋白质的合成加快，新的突触联系成熟与建立等均有助于促进学习记忆活动。

所以如果你睡眠不足，那么你将很难集中注意力，变得容易引发事故、缺少意志力，并变得低产。更糟糕的是，你将增加自己患肥胖症、心脏病的概率。

有科学家做过研究说，有些人可以每天只睡四五个小时还精力充沛，除了他们自己很拼很努力，更主要的原因是他们体内有一种异于常人的基因。

他们还把这种基因命名为“撒切尔基因”，因为据说撒切尔夫人就是一个非常著名的“少睡者”的典型。

所以，唯一的解释就是，这就是天分吧。

责任编辑:一帆

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