小心中招!有些癌症是自己招来的(图)
网络撷图
现代各大医院的肿瘤科几乎是人满为患,已进入肿瘤高发的年代。
人的体质各异,根据医学研究发现,一些易患癌症的体质,若不注意日常的生活禁忌,又在现代社会的竞争压力下,心情郁闷,就很容易自己招来癌症!以下归纳出易患癌的体质与预防癌症的养生方法。
6种易患肿瘤体质
中国北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真教授说,癌症的发生是综合因素引起,其中和人的体质有很大关系。中医界认为,人的体质可分为9种,即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。通过多年临床发现,除了平和质,气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质,这6种体质的人易患肿瘤。从日常生活显现出的状态可窥见端倪!
气虚者:人易觉疲乏出汗、气短懒言、目光无神,易得肺癌。
阳虚者:怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清长,患癌比例明显偏高,若你又偏是贪寒凉的人易得胃癌。
阴虚者:体型消瘦、口燥咽干、便祕尿黄、手脚心热、易烦躁,容易得肺癌。
气郁者:心情忧郁脆弱、敏感多疑、闷闷不乐、胸胁胀满,日积月累极易患上肿瘤。
痰湿者:体型多是胖子,平时吃得太过肥甘厚味,加上饮酒不节制,感觉胃脘胀满、口甜黏、身重如裹,是肿瘤的好发人群。
血瘀者:多见于疾病久治不愈、反覆发作者,看上去肤色晦暗、嘴唇颜色暗红、眼眶瘀黑、舌质青紫者,容易患上肝癌。
患癌体质调养原则
如果,您是上述的6种体质之一,先别着急。中医观点认为,想告别“气虚”,就避免劳累过度;不想“阳虚”,就注意保暖,少食生冷食物;多喝水可远离“阴虚”;保持好心情,不生闷气,不发火,少着急可祛“气郁”;预防“痰湿”要尽量做到饮食清淡,少喝酒、少吃肉、少食油炸、不吃熏烤、腌制的食物。多注意这些原则再辅以适当运动、气功,便可养生祛病。
2种人格特质 易招来胃癌
性格忧郁 爱生闷气
如果你无法释怀人与人之间的竞争,老是压力大,经常烦恼如何追求高职位,就必须留意了。有研究表明,性格忧郁的人和饭后常生闷气的人易得胃癌,脾气暴躁易得肝癌等。
据美国圣路易华盛顿大学教授林天送表示,心情郁卒容易诱发癌症,许多罹癌的人回顾发病前2、3年,常是身心处于压力的状态。医学研究发现,人在承受外来压力时,除了破坏DNA的完整性及打断DNA的修补机制,也会改变细胞的凋零程式,直接影响到癌症的罹患率。所以保持开朗、平和的心态来对抗癌症是十分重要的。
饮食方面:特别需要注意腌制食品,它不但含盐量过高,更含有大量的亚硝酸盐,易诱发胃癌;它和黄麴霉素(发霉的食品)、苯并芘(香菸中)是世界上公认的三大致癌物质。
不良生活习惯 4种癌症要你的命
肺癌 肝癌 前列腺癌 大肠癌
人们生活中的一些不良习惯,会让癌症找上门,比如肺癌多由吸菸导致。在恶性肿瘤中列居第一。据报导,每4个男性肿瘤患者中就有一位肺癌患者。吸菸史在30~40年的男性人群中,发病率最高。大量饮酒,使盆腔充血,从而使前列腺的压力增高,以及多吃红肉、作息不规律、熬夜等生活方式,都会增加前列腺癌的风险。
对于酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者,他们患上肝癌的风险是正常人的150倍,而中国30~40岁的中、青年男性中,有1/4被确诊患有脂肪肝。
另外,喜好红肉的人容易导致大肠癌,长期习惯高脂肪、低纤维的饮食,主食过于精细,粗粮、杂粮等入食过少,都是原因所在。
酸性体质是百病之源
除了压力外,如果你的体质是酸性的也容易患癌症。据中华民国中医抗衰老医学会理事长王剀锵表示,所谓的“酸性体质”,就是西医指的“发炎反应”。
人随着体外环境、生活不正常及不良饮食习惯,会改变体质,如果已造成血液循环不良、缺氧、二氧化碳代谢不良增加、废物堆积无法排除、细胞的微环境改变的多种状态,就可说变成所谓的“酸性体质状态”。可以在身体的某一个部位,也可能使全身发生大变化。
台北市中医师公会理事长陈潮宗说,酸性体质可以自由基来解释,因为当人体内自由基若超过一定范围,许多疾病包括癌症、心血管疾病(中风、动脉硬化、心肌梗塞、高血压、糖尿病)、肝病、皮肤病、关节炎,甚至免疫系统失调等,都会接踵而来。
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