职场白领丽人正流行"缺氧"病
发表:2006-09-09 12:15
随着今年夏天大批大学毕业生对职场发起强烈冲击,职场“老板凳”们又紧张无比,新一轮的职场动荡又即将开始。
久走职场江湖,越来越多的人对自己的工作要么厌倦松懈,没有冲动和激情;要么紧张焦虑,害怕被人取代自己的位置;要么认为自己前景黯淡,甚至感到才思枯竭江郎才尽……
近日,国内知名人力资源专业机构在全国发起了《你的职场是否“缺氧”》大型专题调查,结果显示,高达96.82%的职场人或多或少有上述种种反应,正处于“缺氧”状态。而女性厌职情绪则更比男性高8%,OL(女白领)正成为职场“缺氧”的主要受害者。
职场不是OL们撒娇的地方,面对缺氧的职场,最好的应对方法是让自己成为职场造氧机。
现象
OL 职场“缺氧”最大受害者
职场“缺氧”有很多症状出现,调查发现“讨厌现在的工作,厌职”的症状比率最高,达到48.74%,其次是“无精打采,无所事事”这类症状,比率为39.16%。值得注意的是,女性的厌职情绪要比男性高8%以上。
“感觉透支,身心疲惫。”是另一种“缺氧”症状,投票率达到了32.34%,职场人身心健康很成问题。而且随着年龄的增长,人们感到身心疲惫的几率也越来越高,工作10年后,这一选项的比率排在了第二位,仅跟“厌职”选项之后。
“缺氧”已经成为职场的一种普遍现象,由于女性更加敏感,相对男性,对职业成就的预期要小一些,因此,更加容易受到职场环境、个人因素等的影响而导致缺氧。
职场“缺氧”因素
在对OL的调查中显示,OL职场缺氧原因反映最多的主要有以下因素:
外在因素
1.每天机械重复地工作
2.被穿小鞋,没有机会展现才华
3.遭遇善变老板
4.背黑锅,含冤受屈
5.与同事没有话题想法得不到认同
内在因素
1.感性动物,情绪化严重
2.娇气,一旦遇到困难容易有较大的挫折感
3.关注自身,情绪转移渠道少
4.成功欲望相对较低
5.容易相互影响
个 案
在职场打拼过一段时间之后,你是否感觉,当年的踌躇满志已经激情消失,曾经生龙活虎如今满心疲惫。你渴望做一台高效率的职场“永动机”,而如今,却备感精力不济、身心耗竭即将散架。职场缺乏氧气,同样无法生存。当面对这样的危机,OL们如何应对?
OL“缺氧”危机
缺氧症状之一:职业枯竭
感觉自己像干枯的井
罗艳敏 33岁 美资公司电子部销售经理
缺氧表现:感觉自己就像一口快要挖不出水的枯井,什么时候都会被一个冠冕堂皇的理由辞退。
自救方法:辞职充电提升自己
6年前,因不甘心过循规蹈矩的生活,罗艳敏放弃了在国有企业质量部经理的职位,跳槽到一家美资企业做起了小职员。
虽然从职位到薪水都远远不如以前的单位,但是,外企完善的管理,与业绩直接挂钩的奖励制度,以及快节奏的工作模式,正与罗艳敏当时的心高气傲相符,她就像被注入了兴奋剂,尽情地挥洒自己的才华和激情。
那段日子,罗艳敏情绪低落,面对工作时,有一种说不出的倦怠,懒得说话,懒得跟同事和朋友联系,做什么事都毫无激情。
经过几番心理斗争,罗艳敏决定去充电。去年,当她把辞职报告交给老板时,老板吃惊地看着她,让她慎重考虑。但罗艳敏考虑得很清楚,只有学会松手,才能更好地抓住机遇。
辞职后,罗艳敏系统地学习了有关营销的专业知识,并利用业余时间苦攻外语,还报了口才训练班,提升自己的语言能力。一年下来,罗艳敏终于找回了活力,凭着出众的专业水平和工作经验,很快找到了现在这份理想的工作。
专家点评:职业枯竭很多情况是一种“本领恐慌”,面对越来越激烈的竞争,职场的安全感被破坏,女性一旦没了安全感,焦虑、担心、被耗尽感就会长期如影随形。除了要保持必要的自信,你也需要客观地审视一下自己,自己是否该去充电了,只有不断地学习和进步,才能让你永远不会真正枯竭。
缺氧症状之二:职业倦怠
职业错位的厌倦
昆昆 24岁 酒店部门主管
缺氧表现:刚上班时的那股热情和激情被现实磨灭,每天按部就班,自己都麻木了,之前的雄心壮志,一溜烟儿的消失了。
自救方法:寻找最适合自己的工作
两年前,从师范大学毕业以后,昆昆顺利进入一所重点高中,被分到高三年级教语文,学校的重视让她激动了好一阵,决心好好表现表现。
高三是很关键的时期,一点儿都马虎不得。昆昆很虚心地向老教师们请教,仔细备课,课后还和学生交流学习心得。活跃的授课方式,轻松的师生关系,昆昆不但获得学生喜爱,也得到学校的认可。
随着高三“一诊”考试的临近,昆昆感到了前所未有的压力。各科老师都使出了题海战术,好让学生在最快的时间提高成绩。升学压力像块大石头一样压在昆昆的心头,搞得她整夜失眠。
考试过后,昆昆班的语文成绩没有达到学校的期望。学校领导找昆昆谈了话,希望她按照其他老师的方法教学以保证学生成绩。昆昆放弃了自己的教学风格,慢慢地,刚教书时的那股热情和激情就被现实磨灭了。看着讲台下学生们一张张麻木的脸,昆昆觉得自己也很麻木。之前的雄心壮志,都一溜烟儿的消失了。
这样的状态持续了半年,昆昆终于厌烦了,觉得自己不适合当老师,毫不犹豫就把学校的工作辞掉了,最后在现在的这家酒店里找到了自己喜欢的工作。
酒店的工作已经干了半年了,昆昆升到了主管,事务也越来越繁杂,她却依然觉得每天都有饱满的热情,自己的应变能力和创新能力也在工作中得到了充分的表现。
专家点评:工作失去新鲜感,没了激情,就容易引发职场倦怠。初入职场,女性往往比男性更有幻想,一旦工作不如预期,就容易丧失激情,找不准方向,产生倦怠。这时,女性更需要的是理智,对工作具体分析,如果这份工作还需要发掘你的潜力,就不要轻言放弃,给自己设立目标,提出挑战。如果真是工作不适合你,没有什么发展前景,应该当机立断,去寻找更大的发展空间。
缺氧症状之三:压力过小
尴尬的职场闲人
孟凡 28岁 软件工程师
缺氧表现:对于工作,根本感受不到热情,在公司感觉像被人遗忘了一样,工作起来无精打采,对上班产生了一种莫名的恐惧,一想到上班心里就犯怵。
自救方法:努力表现自己
孟凡大学学的计算机专业,是父亲选的,他说这个专业热门,出来好找工作能挣大钱。虽然孟凡真正的爱好是英语,但是性格软弱的她根本没想过要反抗,规规矩矩地听从了。
毕业后,父亲托关系让孟凡到一家电脑公司上班,做行政管理,拿着高于其他同学好几倍的薪水,她却并不开心,老觉得早晚有一天会出大差错。“我从小到大都不出色,现在突然比那些出类拔萃的同学赚得还多,心里总是有点怪怪的。”
事实上,工作情况也不让孟凡满意,她在公司享受的待遇不错,但总是受到冷遇。名义上孟凡做行政管理,大家其实是把她当做“打杂”的,上司从来不会对她多看两眼。
对于工作,孟凡根本感受不到其他同学们所说的热情、灵感,加上在公司感觉像被人遗忘了一样,非常郁闷,工作起来无精打采。逐渐地,孟凡对上班产生了一种莫名的恐惧,一想到上班心里就犯怵。
一个偶然的机会,孟凡发现自己的英语在公司非常突出,而公司经常泻凸
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
久走职场江湖,越来越多的人对自己的工作要么厌倦松懈,没有冲动和激情;要么紧张焦虑,害怕被人取代自己的位置;要么认为自己前景黯淡,甚至感到才思枯竭江郎才尽……
近日,国内知名人力资源专业机构在全国发起了《你的职场是否“缺氧”》大型专题调查,结果显示,高达96.82%的职场人或多或少有上述种种反应,正处于“缺氧”状态。而女性厌职情绪则更比男性高8%,OL(女白领)正成为职场“缺氧”的主要受害者。
职场不是OL们撒娇的地方,面对缺氧的职场,最好的应对方法是让自己成为职场造氧机。
现象
OL 职场“缺氧”最大受害者
职场“缺氧”有很多症状出现,调查发现“讨厌现在的工作,厌职”的症状比率最高,达到48.74%,其次是“无精打采,无所事事”这类症状,比率为39.16%。值得注意的是,女性的厌职情绪要比男性高8%以上。
“感觉透支,身心疲惫。”是另一种“缺氧”症状,投票率达到了32.34%,职场人身心健康很成问题。而且随着年龄的增长,人们感到身心疲惫的几率也越来越高,工作10年后,这一选项的比率排在了第二位,仅跟“厌职”选项之后。
“缺氧”已经成为职场的一种普遍现象,由于女性更加敏感,相对男性,对职业成就的预期要小一些,因此,更加容易受到职场环境、个人因素等的影响而导致缺氧。
职场“缺氧”因素
在对OL的调查中显示,OL职场缺氧原因反映最多的主要有以下因素:
外在因素
1.每天机械重复地工作
2.被穿小鞋,没有机会展现才华
3.遭遇善变老板
4.背黑锅,含冤受屈
5.与同事没有话题想法得不到认同
内在因素
1.感性动物,情绪化严重
2.娇气,一旦遇到困难容易有较大的挫折感
3.关注自身,情绪转移渠道少
4.成功欲望相对较低
5.容易相互影响
个 案
在职场打拼过一段时间之后,你是否感觉,当年的踌躇满志已经激情消失,曾经生龙活虎如今满心疲惫。你渴望做一台高效率的职场“永动机”,而如今,却备感精力不济、身心耗竭即将散架。职场缺乏氧气,同样无法生存。当面对这样的危机,OL们如何应对?
OL“缺氧”危机
缺氧症状之一:职业枯竭
感觉自己像干枯的井
罗艳敏 33岁 美资公司电子部销售经理
缺氧表现:感觉自己就像一口快要挖不出水的枯井,什么时候都会被一个冠冕堂皇的理由辞退。
自救方法:辞职充电提升自己
6年前,因不甘心过循规蹈矩的生活,罗艳敏放弃了在国有企业质量部经理的职位,跳槽到一家美资企业做起了小职员。
虽然从职位到薪水都远远不如以前的单位,但是,外企完善的管理,与业绩直接挂钩的奖励制度,以及快节奏的工作模式,正与罗艳敏当时的心高气傲相符,她就像被注入了兴奋剂,尽情地挥洒自己的才华和激情。
那段日子,罗艳敏情绪低落,面对工作时,有一种说不出的倦怠,懒得说话,懒得跟同事和朋友联系,做什么事都毫无激情。
经过几番心理斗争,罗艳敏决定去充电。去年,当她把辞职报告交给老板时,老板吃惊地看着她,让她慎重考虑。但罗艳敏考虑得很清楚,只有学会松手,才能更好地抓住机遇。
辞职后,罗艳敏系统地学习了有关营销的专业知识,并利用业余时间苦攻外语,还报了口才训练班,提升自己的语言能力。一年下来,罗艳敏终于找回了活力,凭着出众的专业水平和工作经验,很快找到了现在这份理想的工作。
专家点评:职业枯竭很多情况是一种“本领恐慌”,面对越来越激烈的竞争,职场的安全感被破坏,女性一旦没了安全感,焦虑、担心、被耗尽感就会长期如影随形。除了要保持必要的自信,你也需要客观地审视一下自己,自己是否该去充电了,只有不断地学习和进步,才能让你永远不会真正枯竭。
缺氧症状之二:职业倦怠
职业错位的厌倦
昆昆 24岁 酒店部门主管
缺氧表现:刚上班时的那股热情和激情被现实磨灭,每天按部就班,自己都麻木了,之前的雄心壮志,一溜烟儿的消失了。
自救方法:寻找最适合自己的工作
两年前,从师范大学毕业以后,昆昆顺利进入一所重点高中,被分到高三年级教语文,学校的重视让她激动了好一阵,决心好好表现表现。
高三是很关键的时期,一点儿都马虎不得。昆昆很虚心地向老教师们请教,仔细备课,课后还和学生交流学习心得。活跃的授课方式,轻松的师生关系,昆昆不但获得学生喜爱,也得到学校的认可。
随着高三“一诊”考试的临近,昆昆感到了前所未有的压力。各科老师都使出了题海战术,好让学生在最快的时间提高成绩。升学压力像块大石头一样压在昆昆的心头,搞得她整夜失眠。
考试过后,昆昆班的语文成绩没有达到学校的期望。学校领导找昆昆谈了话,希望她按照其他老师的方法教学以保证学生成绩。昆昆放弃了自己的教学风格,慢慢地,刚教书时的那股热情和激情就被现实磨灭了。看着讲台下学生们一张张麻木的脸,昆昆觉得自己也很麻木。之前的雄心壮志,都一溜烟儿的消失了。
这样的状态持续了半年,昆昆终于厌烦了,觉得自己不适合当老师,毫不犹豫就把学校的工作辞掉了,最后在现在的这家酒店里找到了自己喜欢的工作。
酒店的工作已经干了半年了,昆昆升到了主管,事务也越来越繁杂,她却依然觉得每天都有饱满的热情,自己的应变能力和创新能力也在工作中得到了充分的表现。
专家点评:工作失去新鲜感,没了激情,就容易引发职场倦怠。初入职场,女性往往比男性更有幻想,一旦工作不如预期,就容易丧失激情,找不准方向,产生倦怠。这时,女性更需要的是理智,对工作具体分析,如果这份工作还需要发掘你的潜力,就不要轻言放弃,给自己设立目标,提出挑战。如果真是工作不适合你,没有什么发展前景,应该当机立断,去寻找更大的发展空间。
缺氧症状之三:压力过小
尴尬的职场闲人
孟凡 28岁 软件工程师
缺氧表现:对于工作,根本感受不到热情,在公司感觉像被人遗忘了一样,工作起来无精打采,对上班产生了一种莫名的恐惧,一想到上班心里就犯怵。
自救方法:努力表现自己
孟凡大学学的计算机专业,是父亲选的,他说这个专业热门,出来好找工作能挣大钱。虽然孟凡真正的爱好是英语,但是性格软弱的她根本没想过要反抗,规规矩矩地听从了。
毕业后,父亲托关系让孟凡到一家电脑公司上班,做行政管理,拿着高于其他同学好几倍的薪水,她却并不开心,老觉得早晚有一天会出大差错。“我从小到大都不出色,现在突然比那些出类拔萃的同学赚得还多,心里总是有点怪怪的。”
事实上,工作情况也不让孟凡满意,她在公司享受的待遇不错,但总是受到冷遇。名义上孟凡做行政管理,大家其实是把她当做“打杂”的,上司从来不会对她多看两眼。
对于工作,孟凡根本感受不到其他同学们所说的热情、灵感,加上在公司感觉像被人遗忘了一样,非常郁闷,工作起来无精打采。逐渐地,孟凡对上班产生了一种莫名的恐惧,一想到上班心里就犯怵。
一个偶然的机会,孟凡发现自己的英语在公司非常突出,而公司经常泻凸
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
评论
- 大案信号!中共突提两大敏感人物(图)
- 【宋紫凤专栏】乱世问津何处是 心中自有桃花源(图)
- 习近平普京盼拜登连任 美中俄演绎新三国演义(图)
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
今日重点文章
更多重点文章
72小时热门排行
- 毛泽东前秘书李锐:中共护己 所以护毛
- 公安秘密会议曝实情
- 胡温「杀官维新」遭遇顽强抵抗
- 重庆新规定 娼妓必须持“套”上岗
- 9月5日起,重庆市卖淫嫖娼合法了?
- 浙江千人暴动
- 江泽民否决平反六四
- 三光书记的寡妇连与三玩市长的儿童团
热门标签
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
最新文章
- 潘石屹再度登顶热搜!张欣连发靓照 网友:报平安了!(图)
- “有福之人”的4种面相 你有几个?(图)
- 赖清德演讲吁台湾不要对中共存幻想;伊朗总统坠机身亡(视频)
- 伊朗总统直升机坠毁后罕见向美请求援助(图)
- 里程碑意义 欧盟AI法案为世界设定了基准(图)