想要遠離癌症，首先要保持一個良好的心態。（圖片來源：Adobe Stock）
癌症被發現時往往已經很嚴重了，此時不但癌細胞的發展速度較快，治療的難度也會加大。其實癌症不是突然之間就來臨的，身體有一些變化，如果能夠及早發現，痊癒的機會就會加大。所以平時一定要做好防癌措施，才能有效降低患癌的機率。得了癌症的人，腹部常有反常表現，趕緊對照一下。日常生活中，如何預防癌症？
這些異常 警惕是癌症來敲門
癌症來敲門的時候，通常腹部會有一些比較明顯的變化，一旦發現腹部有異狀，一定留意並及時檢查。
腹痛很常見，和很多因素有關，若是突然間出現劇烈的腹部疼痛，很可能是急性疾病引起的，而慢性疾病所引起的疼痛，則有一定的規律。不過，癌症所引起的腹痛往往沒有規律，可能只有輕微的鈍痛或刺痛，隨著疾病進展，疼痛可能越來越劇烈，提醒大家，如果發現自己長期出現腹痛的症狀，需要及時進行檢查。
有些人會發現腹圍越來越大，出現這種情況，當然很可能是肥胖，但也要警惕是腹腔有積液所引起的。許多人長時間久坐，不愛運動，可能會出現脂肪堆積的情況，當脂肪堆積越多時越容易引起肥胖。但若是體內有癌細胞，不斷的壓迫腹膜、淋巴，也會導致腹水，因此，出現這種情況最好仔細檢查，找出病因以對症治療。
當體內剛出現癌細胞的時候，癌細胞比較小，腹部不會有明顯的表現。一旦隨著疾病發展，腹部可能會摸到明顯的腫塊，一些腫塊雖然沒有疼痛感，但也要警惕是癌症的表現，若是最近發現自己或家人的腹部有這些異常現象，一定要及早檢查，才能趁早診斷和治療。
日常生活中預防癌症的方法
情緒和健康息息相關，想要遠離癌症，首先要保持一個良好的心態。我們在日常生活中會遇到各種各樣，順利或不如意的事情，一些事情難免會讓自己情緒低落、傷心難過，但若是長期處於不良的情緒當中，很容易影響內分泌，並降低人體的抵抗力。奉勸大家保持愉悅的心情，用平和的心態去待人處事，盡量讓自己開心起來，可以更好的預防癌症。
從運動開始來預防癌症也很重要，現代社會大家的工作和生活都非常忙碌，往往沒有時間運動，長期不運動的話，血液循環速度會變慢，很容易變胖，也很容易出現疾病。平時一定要盡量抽出時間來運動，堅持運動有助於提高身體的抵抗力，加快代謝，改善體質，罹患癌症的機率也會大為降低。
飲食方面也要多加注意，平時吃東西的時候最好少吃一些高脂、高鹽、醃製的食物，霉變食物則不要吃，避免對身體造成不良影響。平時應合理飲食，多吃新鮮的蔬菜水果可以降低患癌的機率。
盡量做好各種預防措施，能讓我們的身體狀態更好，也能更好的對抗癌細胞。但如果身體出現不適的症狀，也要引起警惕，積極檢查和治療，才能避免病情加重。
責任編輯:亞靜
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